Чем лучше питаться в офисе и как не набрать лишний вес при сидячей работе, рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова. Фото: Вечерняя МоскваВечерняя Москва Эксперт отметил, что не стоит перекусывать булочками, йогуртом с добавками, мюсли-батончиками, в состав которых входит фруктоза. Подобная еда может повысить уровень сахара в крови и ненадолго дать чувство сытости, которое уже вскоре сменится голодом….

Шампиньоны богаты витаминами, белком, минеральными веществами и аминокислотами. Фото: runews24.rurunews24.ru Самым простым будет приготовить закуску из этого продукта. Грибы стоит запечь в духовке, микроволновке или на мангале с пряным чесноком. Суп-пюре из шампиньонов тоже отличное блюдо. Суп получится вкусным и сытным, если добавить в него сливки, а также мускатный орех. Шампиньоны можно просто потушить или пожарить…

Photo by Ball Park Brand on Unsplash Главный онколог Минздрава России, академик РАН Андрей Каприн, рассказал в своем Телеграм-канале, какой продукт требует самого большого внимания в вопросе профилактики раковых заболеваний вообще и рака прямой кишки в частности.  0 По словам ведущего российского эксперта, это мясо. Оставаясь важнейшей частью здорового рациона, переработанное мясо становится опасным. Академик уверен, что колбасные продукты,…