От чтения к бессмертию: книги, способные взломать «код» долголетия
Приблизительное время чтения: 4 минут(ы)
Люди ежедневно пытаются обуздать природу: одни днями и ночами думают о том, как бы похудеть, другие доблестно сражаются с заболеваниями, пытаясь приспособиться к тяжелым симптомам. Оказывается, многие решения уже содержатся в книгах. Рассказываем, в каких.
Очень часто многие проблемы организма остаются для нас загадкой — вес набирается, несмотря на корректировку питания, обмороки случаются вопреки безупречным анализам… Предлагаем вам разобраться в тонкостях здоровья вместе с доктором Джейсоном Фангом, автором мирового бестселлера «Код ожирения»… и не только!
Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
Содержание:
Купить
Книга разбивает множество стереотипов. Например, неприемлемо сажать страдающего от лишнего веса человека на диету, требовать от него строжайшего подсчета калорий и силовых тренировок. По мнению автора книги, чтобы остановить эпидемию ожирения, необходимо обратиться к доказательной медицине. Опираясь на науку, он разработал простую и эффективную систему, благодаря которой любой страдающий от лишнего веса сможет вылечиться навсегда.
Внимание! Книга также выходит под названием «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит»
Код диабета. Научные данные о том, как диабет 2-го типа стал самой «внезапной» болезнью столетия, и простая программа восстановления без инъекций и лекарств
Купить
Еще совсем недавно диабет был довольно редким заболеванием, сегодня же специалисты по всему миру бьют тревогу. Все больше людей страдает от этого недуга, и эта печальная статистика растет с каждым днем. Врачи сходятся во мнении, что люди, подверженные диабету, вынуждены будут всю жизнь использовать дорогостоящие лекарства или даже прибегать к хирургическому вмешательству.
Зависимость от инъекций инсулина, болезненные сопутствующие симптомы, общее ослабление организма — вот нерадостная перспектива таких пациентов.
Но так ли все печально? Доктор Фанг в книге предлагает специальную диету, которая поможет стабилизировать уровень сахара в крови и в будущем, возможно, полностью отказаться от инсулина. Эффект от использования схемы может быть заметен уже через 1-3 месяца.
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Купить
О пользе интервального голодания уже давно спорят в Сети и за ее пределами. Звезды рассказывают о выбранных схемах питания и хвастаются успехами. Филипп Киркоров утверждает, что именно интервальное голодание помогло ему сбросить 30 кг, а безупречная Ирина Безрукова с гордостью рассказывает о том, что голодает 14 часов в день.
- Интервальное голодание: стоит ли не есть сутки, неделю или месяц
По мнению автора книги, именно в периоды «голода» в организме человека происходит восстановление всех систем, органов и тканей, улучшаются все обменные процессы, обостряются память и внимание.
Все, что необходимо — найти оптимальное соотношение поста и пира. А как это сделать, узнаете из книги.
Код ожирения. Кулинарная книга
Купить
Да, книга, о которой мы писали выше, раскрывает многие вопросы похудения и питания. Однако теория без практики — гиблое дело! Поэтому на помощь вам придет книга с рецептами, где наглядное рассказано, как работают принципы Джейсона Фанга.
Источник: woman.ru
