«Из ведущей в детского терапевта»: Валерия Дергилева об экспериментах и новой молодости
Приблизительное время чтения: 5 минут(ы)
Valeriya Dergileva Новое шоу Телеканал СТС премьера на стс
Валерия Дергилева. Фото: СТС
Валерия Дергилева рассказала о новом опыте в спортивном телешоу «Суперниндзя. Дети», которое выходит 18 мая в 17:00 на СТС, и о том, что помогает ей самой оставаться в форме.
Валерия, чем вас покорило это шоу? С какими трудностями встретились?
Никогда не сталкивалась со спортом, детьми и соревновательным духом в таких масштабах, что как раз и стало самым большим испытанием. Хотя раньше я думала, что почти за двадцать лет на телевидении уже повидала всё. Здесь скорее почувствовала себя не ведущей, а детским терапевтом, иногда и мамой.
На съемках вы отметили день рождения. Как вам такой рабочий праздник?
Честно говоря, планировала провести день рождения на пляже. Практически купила билеты, но в итоге меня пригласили в шоу. И я выбрала работу, ведь я экспериментатор, люблю авантюры и приключения. У меня уже случались дни рождения на съемочных площадках. И это всегда любопытно. В этот раз моя гримерка превратилась в комнату выписки младенца, потому что меня окружало невероятное количество шариков разных видов и цветов, флора на любой вкус и цвет, подарки от друзей со всех уголков мира. А команда шоу подарила мне невероятно вкусный и красивый торт. И, знаете, как было трогательно слышать с трибун детские голоса, которые кричали «С днём рождения!».
Валерия ДергилеваФото: СТС
В шоу СТС атмосфера не только спорта и соревнований, но и детства. Вы легко относитесь к взрослению, к тому, что цифр в возрасте с каждым годом становится больше?
Так получается, что цифры и я живем отдельно. Точно не запариваюсь, в моем арсенале даже нет слова «старею», есть «расцветаю». Всю жизнь смотрела на своих бабушек и восхищалась тем, что они брали от жизни всё. Занимались собой, своими хобби и в целом чувствовали себя прекрасно. Да и сейчас вижу пятидесятилетних: это как новые тридцать для меня. Девчонки молодцы! Сейчас мне тридцать восемь и мне с этим гармонично. Главное — внутренний огонь, когда занят любимым делом, живешь в удовольствии, в окружении любимых людей, когда тебе вкусно или ты в поиске этого вкуса. Надо заниматься не цифрами, а собой. Тогда с этими малышами из «Суперниндзя» можно будет говорить на одном языке.
А что помогало справиться с сумасшедшим графиком на съемках?
Вода в большом количестве. Никакие энергетики и газировки не помогут. Да, иногда можно бодриться сахарной комой, но я всё-таки за воду. Сон, понятно, насколько он возможен в таких условиях. Ну и люди вокруг. Выстраивание классных командных отношений, где все друг друга поддерживают. Это очень важно: не играть в одни ворота, не замыкаться, а быть в команде.
Валерия ДергилеваФото: СТС
А у вас самой со спортом какие отношения?
Люблю танцевать, сквош, йогу критического выравнивания, цигун и дыхательные практики. Но всё делаю как чувствую. Не загоняю себя в спортзал, не зацикливаюсь на весе. Для меня спорт не про насилие, а про удовольствие. Например, мне нравятся танцы, где хоть и есть мощные нагрузки, но зато сколько положительных эмоций и энергий.
Если говорить про питание, как-то вы отмечали, что избегаете молочных продуктов. Есть еще ограничения?
Стараюсь минимизировать выпечку, хотя абсолютно булочная душа. Но я в очень хорошем коннекте со своим телом и организмом. Могу съесть молочку или глютен, но иду на эту сделку осознанно, понимаю, что тут же станет меньше энергии, не так легко, классно и энергично буду себя чувствовать. На съемках «Суперниндзя. Дети» так уставала, что сбился весь режим и я ела очень много сахара. Как следствие, вся кожа в высыпаниях. Здесь уже даже не самодисциплина включается, а тело само просит салатных листьев, полезных смузи, огурчиков, шпинатика, авокадо.
Помогает ли расслабиться шопинг?
Я умею красиво одеваться, у меня есть вкус, но я не трачу на это время. Наверное, раз в полгода могу влюбиться в какую-то вещь, приобрести ее, и тогда уже неважно, бренд или масс-маркет. Залетных товарищей, как правило, в гардеробе мало. Расчищаю его максимально, очень редко что-то покупаю, скорее для меня это делают подруги или мужчина. Меня еще беспокоит перепотребление, поэтому совершенно не вижу надобности приобретать всё новое. Люблю винтаж, ресейл. Мне кажется, очень классно, когда кто-то поносил сумку, надоело — и мы поменялись.
Реклама 16+. АО СТС. Erid:2W5zFHNaGo2
Еще больше интересных материалов — в нашем телеграм-канале!
