Почему после 45 лет волосы становятся сухими и сильно выпадают: главная причина, которую можно самостоятельно устранить
Приблизительное время чтения: 2 минут(ы)
Lucas Sankey/Unsplash
Здоровые волосы — это всегда большая и трудная работа. И особенно сложно становится поддерживать красоту локонов после рубежа в 40-45 лет. В таком возрасте волосы вдруг начинают более интенсивно выпадать, а объем прически куда-то исчезает — даже если ты никогда не жаловалась на него на протяжении всей жизни.
Причина таких резких изменений состоянии прически кроется в замедлении обменных процессов в организме. Как ни удивительно, проблемы с волосами связаны с уменьшением работы сальных желез кожи головы. И это одновременно и хорошо, и плохо.
Да, теперь ты можешь наконец реже мыть голову. Однако кожный жир поддерживает слабые корни волос и защищает их от механических повреждений. Следовательно, если его становится меньше, то пряди становятся подвержены всем негативным факторам.
Именно поэтому с возрастом важно работать над сохранением баланса работы сальных желез — как в вопросе лица, так и кожи головы. Помочь в этом могут как внутренние, так и наружные манипуляции:
- Старайся тщательно следить за питанием и есть больше полезных жиров
- Перейди на более мягкие шампуни — они не должны очищать кожу головы «до скрипа» и вызывать зуд и шелушение
- Используй дополнительные средства для ухода — укрепляющие лосьоны, обновляющие пилинги с мягким составом и маски для поддержки здорового микробиома кожи
- Периодически делай самомассаж головы — мягко массируй кожу, чтобы улучшить кровообращение в этой области
Читай также: Под запретом: стилист рассказал, какой прически надо избегать женщинам старше 50 лет
