Уход-за-кожей

Elina Fairytale, Pexels Домашние тренировки — оптимальное решение для молодых мам. Найти время на посещение фитнес-клуба или групповых занятий в этот период особенно сложно. К тому же в силу множества факторов стандартные тренировки после родов могут быть запрещены. Особенно, если у женщины наблюдается диастаз — расхождение мышц живота. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения…

Getty images, соцсети Если ты хочешь проверить, соответствует ли твой вес росту, но не доверяешь вычислениям индекса массы тела, то точно оценишь этот необычный способ, который за последнее время стал вирусным в ТикТоке. Для этих целей пользовательницы приложения предлагают использовать одно простейшее упражнение. 0 Ленивый способ убрать выпирающий живот: простейшее упражнение, которое заменит тебе спортзал Принцип предельно прост: если…

Кристалл, камень, спонж – у этого устройства для депиляции есть множество названийСоцсети 0 Камень или спонж для удаления волос — новый тренд соцсетей. Говорят, такое средство работает лучше, чем кремы-депиляторы, а стоит дешевле, чем постоянная покупка бритв. Подобные камни сейчас продаются буквально везде: от зарубежных сайтов до всевозможных маркетплейсов. И они стремительно набирают популярность, даже несмотря на кучу побочек. Теоретическое…

Szabolcs Toth/Unsplash Иногда живот кажется большим не из-за жира и лишних килограммов, а из-за слабости мышц. Что делать? Качать пресс, но делать это с умом. 0 К упражнениям на эту зону нужно подходить с осторожностью: например, неграмотная раскачка поперечных мышц может только расширить талию. Другое дело – внутренние косые мышцы живота. Они формируют своеобразный корсет, и живот становится плоским и подтянутым. Досадные ошибки при подсчете…

cottonbro, Pexels Маммопластика по-прежнему остается одной из самых востребованных пластических операций. Зачастую женщины делают ее после рождения одного или нескольких детей: чтобы восстановить утраченную после лактации и гормональных перестроек форму груди. 0 Тем не менее немалое число девушек задумываются об увеличении груди еще до того, как начинают строить планы на материнство. И некоторые хирурги всерьез предлагают им отложить пластику на несколько лет: ведь…

В погоне за хорошей фигурой тебе совершенно не обязательно садиться на жесткие диеты и устраивать дополнительный стресс организму. Легко сбросить несколько лишних килограммов можно и без существенных изменений в рационе.  0 Поддерживать себя в тонусе этой осенью поможет вкусный чай. Просто возьми за основу принципы правильного питания и выпивай чайник этого волшебного напитка в день. Уже через пару недель заметишь, что вещи стали сидеть на тебе свободнее,…

Shutterstock Оказывается, продлить эффект от бритья вполне возможно. Что делать, чтобы волосы отрастали медленнее после бритья? В нашей подборке 10 простых советов, которые помогут тебе избежать неприятных последствий после процедуры бритья, а главное, сохранить ножки гладкими на пару дней дольше. 0 Используй натуральные масла Кокосовое, аргановое и оливковое масла для тела не только питают и подсвечивают кожу (что делает отросшие волоски менее…

Getty images В ходе исследования ученые наблюдали более чем за 42 000 человек в течение 10 лет, контролируя их ИМТ и новый показатель – процент веса, который располагался ниже груди, но выше бедер: так называемый «вес туловища». Ученые пришли к выводу, что людям с нормальным ИМТ, которые имели высокий вес туловища, на 22% чаще становились чрезмерно полными, приобретая в комплекте ряд заболеваний, свойственных для людей…

Unsplash Начнем со спойлера: русская планка сильно отличается от классической планки. Она больше похожа на обратную планку. Ну, или же на стандартную позу для прокачки пресса. Но всё равно отличается от них! 0 Русский твист — упражнение, без которого не обходится почти ни одна программа для тонкой талии и плоского живота. Эту позицию можно встретить в тренировках Синди Кроуфорд, Джиллиан Майклс, Трейси Андерсон и других звезд…

0 Пожалуй, каждая из нас когда-нибудь хотела быть похожей на одну из принцесс «Диснея». Одним импонировала яркая Русалочка, вторым — интеллектуалка Белль, а третьи — храбрая Мулан. И многие, многие другие нарисованные красавицы с телеэкрана… 0 0 Что уж говорить: все мы по-прежнему храним в отдаленных уголках души светлые воспоминания о прекрасных принцессах из мультиков. И потому так эмоционально реагируем на выбор актрис для фильмов по мотивам…

Шея — деликатная зона, которая после 50 лет страдает едва ли не больше, чем кожа на лице. Именно там образуются глубокие заломы, складывающиеся в некрасивые кольца Венеры, и появляются провисания, справиться с которыми без вмешательства косметологов и пластических хирургов практически невозможно. 0 Как раз поэтому важно предупредить этот процесс и оказать шее должный уход. В качестве антиэйдж-мер можно использовать не только профессиональные уходовые средства, но и домашние….