Идеальный осенний напиток для похудения: рецепт чая, который растопит лишние килограммы
Приблизительное время чтения: 1 минуты
В погоне за хорошей фигурой тебе совершенно не обязательно садиться на жесткие диеты и устраивать дополнительный стресс организму. Легко сбросить несколько лишних килограммов можно и без существенных изменений в рационе.
Поддерживать себя в тонусе этой осенью поможет вкусный чай. Просто возьми за основу принципы правильного питания и выпивай чайник этого волшебного напитка в день. Уже через пару недель заметишь, что вещи стали сидеть на тебе свободнее, а тело подтянулось и стало более упругим. Кроме того, такой чай послужит еще и отличной профилактикой простудных заболеваний и поможет укрепить иммунитет.
Рецепт осеннего чая для красивой фигуры:
- крупно нарежь свежий имбирь;
- в термосе соедини 2 столовые ложки нарезанного имбиря, 1 маленькую ложку зеленого листового чая, 2 столовые ложки сока свежего лимона и 1 десертную ложку меда;
- залей все ингредиенты будущего напитка 1,5 литрами кипятка;
- оставь напиток настаиваться.
Досадные ошибки при подсчете калорий, которые мешают нам худеть: их совершают даже фитоняшки!
Уже через 30 минут чай можно пробовать. Для получения результата рекомендуется ежедневно выпивать 1,5 литра напитка. Не стоит делать это за один «присест» — ты можешь спокойно растянуть чай на весь день.
Фото: Lidiya Pavlikova/Unsplash
