36 вопросов, которые надо задать друг другу, чтобы влюбиться

Артур Арон — профессор психологии в Университете штата Нью-Йорк в Стони-Бруке. Артур известен своими работами о близости и отношениях — он, в частности, разработал список из 36 вопросов, задав которые друг другу, люди влюбляются.

Photo by Nong on Unsplash

Как появились 36 вопросов

Впервые о них рассказала Мэнди Лен Кэтрон в газете The New York Times. По словам девушки, она и ее коллега решили стать подопытными кроликами в эксперименте профессора Арона и в итоге влюбились в друг друга без памяти всего за два часа.

Похоже на магию вне Хогвартса? На самом деле никакого колдовства в случившемся нет. Создавая свой опросник, Арон исходил из того, что уязвимость и искренность — это два фактора, которые очень важны для развития чувств. Он провел целую серию опытов на добровольцах, в результате которых выбрал 36 вопросов, которые вызывают наиболее сильные эмоции.

Как объясняет психоаналитик и автор книги «Любить без инструкций» Софи Кадален, сила упражнения профессора Арона в том, что оно выводят людей из равновесия, заставляют их сомневаться и выбирать — именно в такой момент мы особенно близки к себе настоящим.

И, конечно же, никакой опросник не заставит тебя воспылать чувствами к первому встречному: важно, чтобы для связи уже были предпосылки — например, общие взгляды или дружба. Система Артура Арона заставляет проснуться неосознанные или ушедшие в спячку эмоции, но не создает их из воздуха.

Как правильно задать друг другу 36 вопросов

Вам понадобится полтора или два часа — найди спокойное место, где вас никто не будет отвлекать. Отвечайте на каждый вопрос по очереди, будьте искренни, не делайте записи, не комментируйте чужие ответы.

Вопросы разбиты на три группы: после каждой можно сделать небольшую паузу на две-три минуты, чтобы отдохнуть. После последнего вопроса смотрите друг другу в глаза четыре минуты.

Первая серия вопросов

1. Если бы можно было пригласить на ужин любого человека (в том числе знаменитость или того, кого нет в живых), кого бы ты ты выбрал/а?
2. Ты бы хотел/а обрести известность? В какой сфере?
3. Тебе доводилось репетировать реплику, прежде чем позвонить по телефону? Почему?
4. Что для тебя идеальный день?
5. Когда ты последний раз пел/а в одиночестве? А для кого-то еще?
6. Что ты выберешь: «заморозить» в 30 лет до конца жизни состояние тела или разума?
7. У тебя есть тайное предчувствие того, как ты умрешь?
8. Как ты считаешь, какие три общие черты у вас есть?
9. За что ты испытываешь наибольшую благодарность?
10. Что бы ты изменил/а в том, как тебя воспитывали?
11. Расскажи за четыре минуту историю своей жизни как можно подробнее.
12. С каким умением или способностью ты бы хотел/а проснуться завтра утром?

Вторая серия вопросов

1. Если бы ты мог/ла узнать правду о чем угодно у магического кристалла, какой вопрос задал/а бы?
2. Что ты уже давно мечтаешь сделать? Почему до сих пор не сделал/а?
3. Что ты считаешь главным достижением в своей жизни?
4. Что для тебя ценнее всего в дружбе?
5. Какое воспоминание для тебя самое дорогое?
6. А какое самое ужасное?
7. Если ты узнаешь, что умрешь через год, то что изменишь в своей жизни? Почему?
8. Что для тебя значит дружба?
9. Какую роль в твоей жизни играют любовь и нежность?
10. По очереди назовите друг другу пять положительных черт партнера.
11. В твоей семье отношения теплые и близкие?
12. Какие чувства вызывает у тебя взаимодействие с матерью?

Третья серия вопросов

1. Составьте три утверждения, верные для вас обоих. Например, «Мы оба сейчас чувствуем…»
2. Продолжи слова: «Я бы хотел/а, чтобы был кто-то, с кем можно разделить…»
3. Что ты расскажешь человеку, для которого хочешь стать близким другом? Что он о тебе должен знать?
4. Расскажи партнеру, что тебе нравится в нем.
5. Расскажи партнеру о неприятной ситуации или смущающем моменте из своей жизни.
6. Когда ты последний раз плакал/а при ком-то? А в одиночестве?
7. Расскажи партнеру, что ты уже сейчас ценишь в нем.
8. Какая тема слишком серьезна, чтобы шутить на нее?
9. Если ты умрешь вечером, и до этого времени тебе ни с кем нельзя разговаривать, о чем не сказанном ты бы пожалел/а больше всего? Почему ты до сих пор этого не сказал/а?
10. Твой дом загорелся, но родственники и домашние животные в безопасности. Какой один предмет ты вынесешь из огня? Почему?
11. Смерть кого из членов твоей семьи расстроила бы тебя больше всего? Почему?
12. Расскажи о личной проблеме и спроси партнера, как бы он с ней справился и что он думает о твоих чувствах по поводу этой проблемы.

Читай также: Как найти свою вторую половинку — 5 советов

Источник