Йога для хорошего сна
yandex Нажми и смотри Катя Гуру, автор всемирного проекта для женщин — «Клуб Лучшей Жизни» ВКонтакте Telegram Источник
Каждой женщине хочется, чтобы ее дом был средоточием чистоты, красоты и самого настоящего уюта.
За его крепкими теплыми стенами можно спрятаться от вечно шумного, куда-то спешащего огромного мира, отдохнуть душой, укрыться от непогоды, провести время с самыми близкими и родными людьми…
Чтобы так было на самом деле, необходимо поддерживать порядок в быту и в семейных отношениях. Конечно, можно спросить совета у подруг или у мамы, но их рецепты домашнего счастья могут и не подходить на конкретный случай.
А вот в разделе «Домашний очаг» собрано множество разных вариантов: часть из них точно окажется подходящей для каждой читательницы.
Журнал «Лорель» расскажет о том, как:
Дом – это не только здание, комнаты и вещи в них, но и люди, которые в нем живут. Чтобы огонь домашнего очага всегда горел ровно и спокойно, можно воспользоваться еще и советами по семейной психологии.
yandex Нажми и смотри Катя Гуру, автор всемирного проекта для женщин — «Клуб Лучшей Жизни» ВКонтакте Telegram Источник
Вдохновляемся успехами других Найти свою нишу – большая часть успеха! Здорово, если ты уже поняла, в какую сторону хочешь развиваться, но если нет, отправляйся на «экскурсию» на онлайн-площадку. Например, можно зайти на «Авито Услуги». Там большой выбор предложений от специалистов, мастеров и предпринимателей по всей России, так что вдохновиться есть кем. Проанализируй, кто из специалистов пользуется спросом (рейтинг и отзывы помогут), какие сферы тебе…
Unsplash Современный дизайн интерьера направлен на то, чтобы облегчить нашу бытовую жизнь. Некоторые решения позволяют забыть о частой и тщательной уборке. Тогда как более классические детали квартирного убранства делают вид дома неопрятным — и лишают его функциональности. 0 Мебель на ножках Под мебелью на ножках довольно проблематично хорошо пропылесосить и промыть полы. Именно поэтому мы часто закрываем на эти области глаза — обещая,…
Unsplash Эти пять пунктов — главные в создании красивой атмосферы на кухне. Даже если ты не планируешь ремонт, они позволят сделать более уютным кухонное пространство. 0 Яркие губки для посуды Пожалуй, это самый известный враг уютного кухонного интерьера. Особенно спустя несколько дней активного использования, когда их жесткая часть стирается и выглядит неопрятно. Лучше выбирать губки в нейтральной цветовой гамме — хотя…
Брежневка — это не какой-то отдельный дом, а несколько серий домов, которые строились в СССР для решения жилищного вопроса на протяжении приблизительно двух десятилетий, с середины 60-х до 80-х годов прошлого века. Как правило, это кирпичные дома, жилье в которых до сих пор достаточно удобно и рентабельно. Раздельный санузел стал его преимуществом — впрочем, так и задумывалось. На что ориентировались проектировщики, «переселив» советских граждан в разделенные перегородкой санузлы? …
Unsplash Марина Колягина, эксперт по фейсбилдингу, тренер по естественному омоложению показывает, какие упражнения может делать каждая из нас, чтобы сделать уже появившиеся вертикальные и горизонтальные морщины на лбу и в межбровном пространстве менее выраженными. 0 Марина объясняет основные принципы техники выполнения: внимательно посмотри видео, учти комментарии эксперта и пробуй выполнить эти упражнения самостоятельно. Не торопись: для успеха очень важно разобраться, как расположены мышцы, и приноровиться…
yandex Нажми и смотри Фитнес-тренер показала 3 упражнения на координацию, для выполнения которых потребуется надувная подушка. Будьте устойчивы при любых обстоятельствах! Светлана Плотникова, фитнес-тренер Telegram Источник
Shutterstock На активность обмена веществ влияют многие факторы, в том числе состав тела (соотношение жировой и мышечной массы), пол и возраст человека, физическая активность, питание. Как ускорить метаболизм – разбираемся в этом материале. 0 Физическая нагрузка Одним из самых действенных способов ускорения метаболизма являются силовые тренировки. После занятий скорость обмена веществ увеличивается в несколько раз, поэтому организм тратит большее количество энергии на восстановление…
Ученые выяснили, что захламленное пространство повышает у людей уровень гормона стресса. Чтобы в доме всегда был порядок, достаточно соблюдать несколько простых правил. Как создать чистоту без лишних усилий, рассказываем вместе с экспертом. Фото: m24.rum24.ru Создаем систему Видео дня Беспорядок будет моментально возвращаться, если не продумана система хранения вещей, рассказала Москве 24 организатор пространства Наталья Виноградова. Определите,…
Существует быстрый способ отчистить жир со сковороды, утверждает британская тиктокерша, ведущая блог о домоводстве под названием Desire Your Home. На пост, в котором она его подсказала, обратило внимание издание The Sun. Фото: Lenta.ruLenta.ru По словам автора видео, она не любит оставлять дома грязную посуду. «Когда я готовлю что-то с горячим жиром, то не хочу, чтобы он…
Виноград перепрививают только весной. Для этого весь куст спиливают на уровне почвы. Откапывают подземный штамб на глубину в 15 см, делают в нем расщеп. У винограда древесина хрупкая, поэтому, чтобы она не раскололась слишком сильно (глубина раскола должна быть не больше трех сантиметров), снизу его стягивают прочным шнуром. Фото: Крестьянская жизньКрестьянская жизнь Для прививки надо подготовить…
Для эффективной уборки нужно взять четыре разные корзины и складывать в них лишние или находящиеся не на своих местах вещи, рассказала эксперт в области дизайна интерьеров, тиктокерша Джилла Ли. На ее метод четырех корзин обратило внимание издание The Sun. Фото: Lenta.ruLenta.ru Ли посоветовала взять вместительные бытовые корзины и подписать каждую из них, например, так: «сохранить», «продать»,…