SUP-доски: виды, как выбрать и где купить доску для SUP-бординга

SUP-доски: виды, как выбрать и где купить доску для SUP-бординга

При выборе SUP-доски важно учесть ее характеристики, цели использования и собственные параметры. Расскажем, какие бывают сапы и чем они отличаются. Содержание статьи 1. Виды SUP-бордов 1.1 Универсальный сап1.2 Сап для туринга1.3 Спортивный сап1.4 Сап для виндсерфинга1.5 Сап для бурной воды1.6 Сап для йоги1.7 Сап для рыбалки1.8 Семейный сап1.9 Сап и каяк в одном2. Конструкции SUP-досок 2.1 Жесткие…

Как быстро снизить уровень сахара в крови: продукты, домашние способы, советы

Как быстро снизить уровень сахара в крови: продукты, домашние способы, советы

Если сахар поднимается до высокого показателя, то стоит безотлагательно показаться специалисту. Врач назначит анализы на определение уровня инсулина (гормона, снижающего уровень сахара в крови), а при необходимости пропишет таблетки, снижающие уровень сахара в крови. Повышение глюкозы в крови – не шутки, эндокринные заболевания требуют ежедневного контроля и чётко продуманной системы питания. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и…

Вместо ацетона: как правильно удалить лак для ногтей с одежды

Вместо ацетона: как правильно удалить лак для ногтей с одежды

Maria Lupan / unsplash.com Нет ничего приятного в том, чтобы испачкать любимый топ или джинсы, которые сидят на тебе идеально. Но есть и хорошие новости: лак для ногтей можно удалить с вещей, не повредив им. Это непросто, ведь средство задумывалось как способное устоять под воздействием разных моющих жидкостей. Вот какие шаги необходимо предпринять. 0 Как удалить лак для ногтей с одежды: алгоритм Шаг первый:…

8 поз из йоги для снятия стресса и напряжения – ты со всем справишься!

8 поз из йоги для снятия стресса и напряжения – ты со всем справишься!

Анастасия Ожгихина Декан факультета индустрии спорта Университета «Синергия», к.э.н., международный инструктор по хатха-йоге Тревога и стресс стали неотъемлемыми спутниками нашей жизни: бесконечный круговорот событий, высококонкурентное общество, нестабильность в современном мире выводят из равновесия даже самых спокойных и уверенных в себе. 0 Тревога может проявляться по-разному: чувство неконтролируемого беспокойства, которое не соответствует ситуации; повышенная активность вегетативной нервной системы: учащённое дыхание, потливость, сердцебиение, сухость…

Эта поза йоги уменьшает неприятные симптомы месячных — ее можно делать прямо в кровати

Эта поза йоги уменьшает неприятные симптомы месячных — ее можно делать прямо в кровати

Unsplash Современные женщины по-разному относятся к теме критических дней. Некоторые сетуют, что в нашей стране не существует законов, как в Европе: где с недавних пор можно брать больничный на период самых острых моментов менструации. Другие же наоборот не считают необходимым ограничивать привычный ритм жизни: особенно учитывая появление комфортного менструального белья и тампонов для интимной близости, которые позволяют скрыть наличие выделений. 0 Тем не менее менструация…

Эта популярная деталь интерьера заставляет нас толстеть — проверь свою квартиру

Эта популярная деталь интерьера заставляет нас толстеть — проверь свою квартиру

Unsplash Домашний уют для всех заключается в разных вещах. Кому-то нравится много времени проводить вместе с семьей в гостиной, а кто-то долгими рабочими днями мечтает о своей теплой постели. Ну, или же о кухне, где собраны самые вкусные специи и навороченная техника для приготовления любимых блюд.   0 К слову, кухня имеет более выраженное влияние на нашу жизнь, нежели остальные зоны жилья. Всё потому, что ее пространство…

4 детали интерьера, которые делают вид квартиры дорогим — ты можешь их себе позволить!

4 детали интерьера, которые делают вид квартиры дорогим — ты можешь их себе позволить!

Spacejoy/Unsplash Для того, чтобы сделать квартиру уютной, не обязательно устраивать полноценный ремонт. Главное — обыграть интерьер интересными деталями. 0 Если же тебе хочется, чтобы пространство выглядело более стильным и дорогим на вид, обрати внимание на эти нюансы. Благодаря ним твой дом станет одновременно роскошным и лаконичным. Именно за сочетанием этих факторов и гонятся все дизайнеры интерьеров! Душевая лейка Стандартную душевую лейку круглой…

Дыхательная гимнастика: эффективные упражнения

Дыхательная гимнастика: эффективные упражнения

Getty Images Александра Николаевна Стрельникова страдала сердечной недостаточностью, и однажды ночью у нее случился приступ, а медицинская помощь была недоступна. Тогда она вспомнила о дыхательных упражнениях, которые регулярно делала ее мама — оперная певица. К утру удушье отступило, сердечный ритм нормализовался. Александра Николаевна продолжила делать упражнения ежедневно на протяжении всей жизни, и больше никогда у нее не было проблем с сердцем, не болела спина, не повышалось давление….

Как похудеть в руках: упражнения с видео и советы фитнес-тренера

Как похудеть в руках: упражнения с видео и советы фитнес-тренера

В процессе снижения веса жир у женщин уходит в первую очередь с груди, рук и щек. Кожа обвисает, и эти зоны требуют физической нагрузки. 0 Иногда даже нет необходимости устраивать голодовку. «Крылья» становятся следствием недостаточного тонуса мышц и у людей без лишнего веса. Похудела ты в руках или у тебя просто слабые мышцы, выход один – нужно привести их в тонус. Главные правила для похудения в руках Если…

Осень – благодатное время для посадки или пересадки растений в саду.

Осень – благодатное время для посадки или пересадки растений в саду.

Осень – благодатное время для посадки или пересадки растений в саду. Оно и удобно: урожай собран, порядок наведен, времени на то, чтобы заняться обновлением достаточно. Вы удивитесь, но не одни яблоньки, малинки да пионы можно сажать и пересаживать осенью. А как насчет морковки и зелени? Сэкономить драгоценное время весной, потрудившись осенью, поможет «ФедералПресс». Фото: РИА "ФедералПресс"РИА…

Нет ничего приятного в том, чтобы испачкать любимые вещи в лаке для ногтей.

Нет ничего приятного в том, чтобы испачкать любимые вещи в лаке для ногтей.

Нет ничего приятного в том, чтобы испачкать любимые вещи в лаке для ногтей. Но есть хорошие новости: его можно удалить, не повредив одежду. Какие шаги для этого необходимо предпринять, читайте в материале «Рамблера». Фото: stock.adobe.comstock.adobe.com Делимся простой инструкцией по удалению лака с текстильной основы, которая спасет ваши вещи. Первый этап: если лак еще не застыл, аккуратно…

Охотники за прекрасным: какие знаменитости инвестируют в искусство?

Охотники за прекрасным: какие знаменитости инвестируют в искусство?

yandex Нажми и смотри Искусствовед Анастасия Постригай  ВКонтакте: https://vk.com/oppopart  Telegram: https://t.me/oppopart Источник