yandex
Нажми и смотри
Катя Гуру, автор всемирного проекта для женщин — «Клуб Лучшей Жизни»
ВКонтакте
Telegram
Разбор гардероба — вещь полезная, но стрессовая. И, как это часто бывает, тебе нечего надеть — и совершенно некуда складывать одежду. Вот как специалисты по разбору гардероба советуют решать эту проблему. 1. Выложи всё из шкафа Да-да, все вещи — прямо на пол! Раздели их на группы: «продать/отдать», «оставить», «может быть», «выбросить». Очистка полок помогает…
Любишь рис, но не ешь его, опасаясь поправиться? Не переживай, сейчас мы расскажем, как приготовить гарнир так, чтобы его влияние на дневную норму калорий осталось почти незамеченным! Pexels Белый шлифованный рис содержит невероятно много углеводов. А еще у него высокий гликемический индекс — а значит, он повышает уровень сахара в крови. Именно поэтому обычно…
Shutterstock Растяжка может использоваться не только в качестве разминки и заминки, но и как самостоятельная тренировка. Если вы хотите избавиться от зажимов в мышцах, стать более гибкой и пластичной, снять напряжение с позвоночника, советуем ежедневно заниматься растяжкой тела в домашних условиях. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и…
Getty Images 1. У нее серьезный переходный период «Если женщина заканчивает учебу, преодолевает очередную возрастную веху, теряет кого-то из родителей, или ее отношения выходят на новый уровень, она более, чем обычно, склонна к самоанализу, — объясняет Ли. — Даже если происходит нечто, о чем она мечтала – например, приближается свадьба или получение диплома, — эта перемена все равно вызывает смятение…
Getty images Рацион для похудения мужчины — это, конечно, хорошо, но сегодня специалисты сходятся во мнении, что мужчинам стоит вовсе отказаться от некоторых продуктов даже не для того, чтобы сохранить стройность, а вот почему. 0 Соя и ее производные Соя известна как самый дешевый и доступный источник растительного белка, и многие мужчины с удовольствием налегают на бобы эдамаме. соевое молоко, тофу и изолят. Однако…
Когда дело доходит до уборки, мы всегда пытаемся за минимальное время добиться максимальной чистоты и нередко смешиваем для этого разные чистящие средства, а зря! Есть комбинации, в которых ингредиенты нейтрализуют друг друга, сводя эффективность средств на нет. Но это не самая серьезная проблема: иногда начинается химическая реакция, в результате которой выделяются токсичные пары, способные серьезно…
