Как восстановиться после родов: послеродовое пеленание
Приблизительное время чтения: 5 минут(ы)
Многие уверены, что организм сам знает, как именно ему восстанавливаться после родов и никаких дополнительных процедур не требуется. Всем известно, что «в поле рожали – и ничего», а потому о каком специальном послеродовом восстановлении может идти речь? Однако история хранит немало фактов в пользу того, процессу восстановления после родов уделяли немало времени: в ход шли и специальные травяные отвары, стимулирующие процесс сокращения матки, и особый массаж, уделялось время и общению – родившая женщина могла выговориться и выплакаться, выплеснув накопившиеся после родов и первых дней материнства эмоции.
Сейчас молодые родители погружаются в заботу о младенце, пытаясь одновременно налаживать грудное вскармливание, сон, бороться с коликами, а еще поддерживать привычный для них уровень комфорта дома. Обращаться за помощью мама часто не спешит или не хочет, взваливая на себя невероятную нагрузку в первые недели после родов. У нее часто не остается времени или сил на то, чтобы подумать и собственном восстановлении после родов.
Самочувствие родивших женщин, особенно в первые недели после родов, сложно назвать отличным – послеродовые кровотечения, лохии, длящиеся около 5-6 недель, запоры, головные боли, боли в спине, поврежденные соски. До 40% женщин после естественных родов и 60% тех, кто перенес кесарево сечение, сталкиваются с тазовыми болями. Кроме того, нередки и психологические проблемы – тревожность, депрессия, повышенная эмоциональность. Наслаждаться материнством, как того требует общество, по всем фронтам в таком состоянии сложно.
Послеродовое восстановление – важный этап, которому специалисты по родовспоможению советуют уделить особое внимание. Одним их эффективных способов, набирающих популярность последние годы, становится послеродовое пеленание, являющееся частью закрытия родов.
Как проходит послеродовое пеленание?
Содержание:
«Послеродовое пеленание – это комплекс мероприятий, направленных на восстановление женщины после родов. Есть мнение, что оно затрагивает все основные аспекты жизнедеятельности женщины: помогает ей восстановить психологический комфорт и физиологическое здоровье», — поясняет Елена Ордиянц, врач, акушер-гинеколог.
Традиции закрытия родов есть у разных народов – несмотря на некоторые различия в используемых техниках, общие принципы этого процесса сходны. Проводится послеродовое пеленание не ранее чем через 40 дней после родов. Женщине предлагается согревающий напиток, например чай с пряностями или какао, и горячая травяная ванна. «Кроме того, именно в этот момент происходит проговаривание родов, — говорит Ирина Захарченко, практикующая акушерка. – Женщина выговаривается, выдает свои эмоции и переживания, нередко рассказывает о своих проблемах и тревогах, не связанных с родами»
Дальше происходит работа с внутренними органами, в первую очередь с маткой, так называемая «ладка» живота, рассказывает Ирина, для проведения которого у каждого специалиста есть свои техники. Заключительный этап – собственно пеленание. «Мы вместе выбираем ароматические масла, и я покрываю все тело женщины маслом, предлагаю ей надеть теплые носки и шапочку. После этого приступаю к пеленанию – бережно, будто младенца, пеленаю сперва руки, потом ноги, потом все тело, до 7-8 слоев. Процедура эмоционально очень разряжает, женщины нередко начинают плакать в процессе».
Маму действительно пеленают, как малыша. Процедура занимает довольно много времени, в среднем 4-6 часов, а потому тем, кто решился на нее, необходимо заранее продумать, с кем будет малыш в течение этого времени. Ирина отмечает что на начальных этапах, до самого пеленания, ребенка можно прикладывать к груди или держать на руках, но на заключительной стадии процедуры мама покормить младенца не сможет.
Послеродовое пеленание помогает быстрее восстановиться после родов?
Но действительно ли послеродовое пеленание – необходимая для недавно родившей женщины процедура? Ирина Гаврилова, известный блоггер и мама шестерых детей, делилась своими впечатлениями о закрытии родов у себя в инстаграме (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации): «Но как здорово было ощутить эту заботу в 40-й день после родов, как в старой традиции. Была ванна с травами и разговорами, потом тщательный массаж, скраб и собственно пеленание, называемое “7 замков”. Я не знаю, само название идёт от мексиканских или славянских традиций. Потому что мексиканки традиционно стягивали родившую женщину шарфами ребозо, а наши повитухи делали правки живота и стягивали (пеленали) маму рушниками».
Популярная телеведущая Тутта Ларсен тоже выбрала для себя такую процедуру после рождения сына Вани: «По идее после пеленания должен наступить такой эффект, что все внутренние органы становятся на свои места и ты приходишь в норму почти сразу. Мое послеродовое пеленание стало для меня больше успокаивающим мероприятием, я бы даже назвала его косметически-психологическим, но не могу сказать, что это стало для меня реальной помощью в восстановлении моих внутренних органов».
«Да, послеродовое пеленание может восстановить психологическое равновесие, успокоить женщину и ее нервную систему, но объективных данных о влиянии на физиологию у ученых пока нет, – напоминает врач Елена Ордиянц. – Всё же не стоит ожидать выраженного улучшения физиологического состояния. Минимальный эффект, конечно, может быть, но он связаны скорее с проработкой психологических проблем. Если мы говорим именно о физиологии и диастазе в том числе, то нет достаточных данных, чтобы утверждать подобное.
Нужно понимать, что большинство женщин после родов испытывают колоссальный психологический дискомфорт. Увы, это зависит от многих факторов – где, как и с кем рожала, как прошел первый послеродовой период, какие люди и какая забота была вокруг женщины. И вот если такая травма имеет место, то пеленание действительно может помочь женщине справиться с этим периодом.
Не стоит забывать, что процедура эта дорогостоящая (в Москве она обойдется в 23–25 тысяч рублей), а эффект сильно зависит от «проводника», который ее проводит. В процессе пеленания происходит интимный и очень глубокий разговор со специалистом, устанавливается очень тесный контакт между женщиной и «проводником». Важно, чтобы специалист был компетентен и не навредил психологическому состоянию. Отзывы о послеродовом пеленании в большинстве своем положительные – как и о приеме у хорошего психолога».
Послеродовое пеленание — один из трендов, набирающих популярность, хотя и не такой странный, как ожерелье из пуповины, например. О других способах восстановления после родов мы поговорили с тренером — и собрали в отдельном материале его рекомендации.
Фото: соцсети
