7 мифов о беременности, в которые ты до сих пор веришь (и зря!)
Приблизительное время чтения: 4 минут(ы)
Photo by Ömürden Cengiz on Unsplash
Беременность до сих пор связывают с огромным количеством примет, мифов и других поверий. Чтобы ты могла отличить правду от вымысла, подготовили наш материал.
Миф 1. Ты должна есть за двоих
Содержание:
Крошке внутри тебя совсем не нужен рацион взрослого человека. В среднем малыш расходует около 300 ккал, так что тебе нужно лишь слегка увеличить рацион. А вот переедание грозит лишним весом и проблемами со здоровьем.
Миф 2. Нельзя заниматься спортом (и работать)
«Беременность не болезнь», — говорим мы неустанно. Многие советуют будущей матери как можно меньше нагружать себя, но это путь в никуда. Конечно, если твоя работа связана с подъемом тяжестей, ночными сменами или другими вредными для здоровья условиями труда, нужно это менять. В остальном же физическая активность (и походы на работу, в частности) полезны для беременной. Существуют отдельные комплексы упражнений, также будущим мамам рекомендовано плавание в бассейне. Главное — во всем соблюдать меру.
Photo by ?? Janko Ferlič on Unsplash
Миф 3. Беременной нельзя красить волосы и делать маникюр с покрытием
Считается, что окрашивание может негативно сказаться на здоровье малыша, но ученые давно опровергли этот миф. Никакого вреда ребенку твое стремление быть красивой не несет. Единственное, следи, чтобы у краски был хороший состав — чтобы не дышать аммиаком и не спровоцировать раздражение кожи головы. С маникюром та же история: красить ногти лаком или делать покрытие шеллак можно — малыш от этого никак не пострадает.
Миф 4. Беременной стоит избегать морепродуктов и сыра
Очередной миф. Беременной нужно остерегаться только хищной морской рыбы – она способна накапливать соли тяжелых металлов. В остальном же морепродукты являются источником многих полезных веществ. Главное — следи, чтобы все продукты, употребляемые тобой, проходили термическую обработку. По этой же причине будущим мамам противопоказан бри, фета и козий сыр — они не являются пастеризованными и могут нести в себе опасные для плода бактерии. Тем не менее, другие, пастеризованные (то есть прошедшие термическую обработку) сорта, есть можно. Бонусом добавим, что кофе также можно пить — доказано, что от 1-2 чашек в день вреда не будет.
Миф 5. Простуда беременной может навредить плоду
Кто-то говорит, что если болеет будущая мама, в утробе также чихает и кашляет ее ребенок. Но это миф. Плацента защищает малыша, и простуда мамы ему не страшна. Однако важно, чтобы ты лечилась под контролем врача, ведь беременным можно далеко не все лекарства.
Photo by freestocks on Unsplash
Миф 6. Пол будущего малыша можно определить по форме живота или лицу мамы
Говорят, что что округлая форма живота указывает на рождение девочки, а острая, выдающаяся вперед – на мальчика. Конечно, это миф. На форму живота малыш никак не влияет — она зависит от телосложения беременной, динамики набора веса, объема околоплодных вод. Также многие считывают пол малыша по лицу мамы — если она полнеет, у нее появляются прыщи, а черты меняются, значит, будет девочка. Безусловно, и в этом случае все внешние изменения обусловлены гормонами, питанием, генетикой и внешними факторами, но никак не полом ребенка.
Миф 7. Секс при беременности влияет на внешность ребенка и может ему навредить
Пожалуй, самый странный и нелепый миф, в который, тем не менее, верят многие мамы. Миллионы врачей по всей стране регулярно отвечают на вопросы в духе «А муж не повредит ребенка?».
Отвечаем раз и навсегда: «Конечно, нет!». Ребенок в матке защищен от любых внешних (и внутренних, если ты понимаешь, о чем мы) воздействий. Плодный пузырь и околоплодные воды также не дадут случиться ничему плохому и неполезному. Сперма также не попадет к малышу.
Некоторые считают, что из-за секса в беременность у ребенка будут ямочки на щеках. Другие называют залысины, воспаление глаз и даже корочки. Но всё это не более, чем бредни. Секс не влияет ни на какие органы и внешность малыша.
