Ощущать тревогу — нормально, но, если человек в ней пребывает постоянно, это плохой сигнал.
Приблизительное время чтения: < 1 минуты
Психолог Анастасия Лысакова в беседе с радио «Комсомольская правда» прокомментировала результаты соцопроса, согласно которому уровень тревожности россиян увеличился до 70%.
Фото: Unsplash.comUnsplash.com
Только 26% граждан заявили, что сохраняют спокойствие в настоящее время. В 70% случаев опрошенные признались, что испытывают тревогу.
Ощущать тревогу — нормально, но, если человек в ней пребывает постоянно, это может привести к психосоматике, предупредила психолог.
В ряде случаев следует обратиться к специалисту. По словам Лысаковой, сделать это стоит тогда, когда есть признаки клинической депрессии или когда больше двух недель физическое и психологическое состояние человека ухудшается, есть проблемы со сном и аппетитом.
Панические атаки, проблемы в отношениях с близкими — также тревожные симптомы, которые нельзя игнорировать, заключила Лысакова.
