Аэробные нагрузки vs силовые тренировки: какие упражнения омолаживают кожу

Аэробные нагрузки vs силовые тренировки: какие упражнения омолаживают кожу

Не секрет, что фитнес полезен для нас, и заниматься им следует не только ради похудения. Фото: unsplash.com Физкультура снижает риск инфаркта, развития диабета второго типа, гипертонии и нескольких типов рака, улучшает настроение и даже помогает избежать болезни Альцгеймера — ведь благодаря улучшению кровообращения мозг лучше снабжается кислородом. Но всё это — «что-то на медицинском», в то время как у тренировок есть еще один…

10 правил ухода за кожей, которые следует знать к 30 годам: мнение дерматологов

10 правил ухода за кожей, которые следует знать к 30 годам: мнение дерматологов

30 лет — рубеж, после которого придется уделять коже больше внимания, чем раньше. Фото: Legion-Media Именно в этом возрасте она начинает меняться: выработка коллагена снижается, повреждения от солнца накапливается, обезвоживание становится более частым явлением. Однако, объясняет доктор медицинских наук, дерматолог Шерли Солейман, соблюдение правил ухода позволит справиться со всеми этими проблемами и сохранить хороший цвет лица на долгие годы….

Голодание кожи: новый бьюти-тренд, который обещает избавить от сухости и прыщей

Голодание кожи: новый бьюти-тренд, который обещает избавить от сухости и прыщей

Интервальное голодание сегодня считается самым модным способом похудения. Неудивительно, что девушки стали вдохновляться подобным подходом и в случае с заботой о лице! Так, вот уже несколько месяцев в соцсетях набирает популярность хэштег #skinfasting — и истории осмелившихся опробовать эту экстремальную диету для кожи. Даже дерматологи согласны с тем, что со временем наша кожа становится более «ленивой». Из-за того, что мы тщательно соблюдаем…

Битва с черными точками: вот что, по мнению дерматологов, ты должна знать о закупорке пор

Битва с черными точками: вот что, по мнению дерматологов, ты должна знать о закупорке пор

Фото: Legion-Media Повторяй за нами: не со всеми черными точками надо бороться! Поры, даже видимые, — это абсолютно нормально. Фотографии в журналах заставили нас думать, что эти небольшие отверстия, выполняющие очень важные функции, должны быть незаметными глазу, но это просто невозможно. 0 Тем не менее, закупорка пор — вполне реальное явление. Она происходит, если кожа вырабатывает чрезмерное количество себума…

«Гадание» по лицу: как опытный косметолог «читает» твою биографию по состоянию кожи

«Гадание» по лицу: как опытный косметолог «читает» твою биографию по состоянию кожи

Getty images Своими наблюдениями с нами поделился врач-дерматолог, косметолог Станислав Арканников. 0 Физиогномика и габитус Существует целая наука физиогномика, которая занимается анализом внешности. В древней медицине это заменялось понятием габитус, когда специалист по внешнему облику человека и по состоянию его лица мог сделать определенные выводы о его жизни и здоровье. Конечно, всё это достаточно условно, но тем не менее даже когда мы говорим, что лицо…

Новый бьюти-тренд: что такое тонер-пэды — и как ими пользоваться?

Новый бьюти-тренд: что такое тонер-пэды — и как ими пользоваться?

0 По сути, тонер-пэды — это диски, пропитанные определенной концентрированной эссенцией, которые имеют две стороны: гладкую и более рельефную. Как раз эта рельефная сторона и помогает продукту оказывать более выраженный отшелушивающий эффект: по сравнению с обычным ватным диском пэды намного лучше удаляют остатки загрязнений, а также ороговевшие частички с поверхности кожи. Таким образом не только усиливается эффект последующего ухода, но и появляется…

Солнцезащитные средства: что нужно твоей коже?

Солнцезащитные средства: что нужно твоей коже?

У бренда, который стал известен благодаря спрей-сыворотке с итальянским белым трюфелем, недавно вышла интересная новинка — солнцезащитный кушон для осветления тона Waterfull Tone-Up Sun Cushion SPF50+ PA++++. Возникает вопрос, какие функции он несет, для каких условий предназначен? Например, можно ли его брать с собой на море или он лучше работает в городе? И чем он отличается от более привычных нам санскринов? 0 Waterfull…

Новые гидрогелевые патчи для глаз от Nanoasia

Новые гидрогелевые патчи для глаз от Nanoasia

Основа патчей – три вида цветов розы. Их экстракт делает кожу молодой, упругой и сияющей за 30 минут. Усиливают эффект 4 пептида, аминокислоты, экстракты водорослей, японского мандарина и соевый белок. Найти на Летуаль Поискать на LAMODA 0 Основные эффекты: Снимают раздражения и воспаления Питают и смягчают Увлажняют и тонизируют Устраняют черные круги Стирают морщинки Обеспечивают лифтинг и антиоксидантную защиту Способ применения: Аккуратно наложи…

К себе с нежностью

К себе с нежностью

Принято считать, что бережный и нежный уход нужен чувствительной, склонной к появлению раздражений кожи, а нормальную и уж тем более жирную нужно очищать «до скрипа», стирая следы жизнедеятельности на корню. В Eau Thermale Avène думают иначе. Чем менее агрессивно воздействовать на эпидермис, тем здоровее и красивее будет кожа. Это во-первых. А во-вторых, важно понимать, что чувствительной может быть кожа абсолютно любого типа….

Как за 20 минут преобразить кожу лица: выходить из дома не понадобится!

Как за 20 минут преобразить кожу лица: выходить из дома не понадобится!

В арсенале девушек на сегодняшний день много средств для ухода за собой, в которых мы особенно остро нуждаемся в период новогодних праздников. Именно в это время продукты для экспресс-ухода становятся настоящими «палочками-выручалочками»! 0 Конечно, ежедневные ритуалы красоты помогают нам максимально поддерживать состояние кожи лица, но времени на соблюдение всех рекомендаций хватает не всегда. Но у нас для тебя отличная новость: одна из косметологических компаний выпустила на российский рынок интересный продукт….

Что такое цикличный уход: популярная методика, которая сделает твою кожу чистой, молодой и сияющей

Что такое цикличный уход: популярная методика, которая сделает твою кожу чистой, молодой и сияющей

Термин «цикличный уход» предложила дерматолог Уитни Боу, которая ведет популярный канал в «Тик Токе». С подачи специалистки методика распространилась в соцсетях. Ее попробовали тысячи девушек — и большинство из них подтвердили невероятный результат цикличного подхода.  0 Нередко мы так увлекаемся кислотами, скрабами и прочими мощными компонентами, что нарушаем защитный барьер кожи и травмируем ее. А потом обвиняем в появлении сухости, раздражения или прыщей…