Getty Images 1. Избегай споров с собой о еде и спорте Постарайся не ругать себя за то, что съела что-то «запрещенное» и должна обязательно отработать это в зале. Еду не нужно заслуживать, и чем спокойнее ты будешь к этому относиться, тем лучше. Гони от себя такие мысли: 0 «Я должна пробежать 5 километров за это пирожное»; «Я не занималась спортом сегодня и не имею права есть печенье»; «Я занималась и могу съесть два…
Getty images Давайте проверим, сколько вещей у вас завалялось! Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Серые полотенца Срок жизни полотенец до очередной стирки — три дня. Те, кто игнорирует это правило, обычно страдают от регулярной сыпи…
Photo by Marisol Benitez on Unsplash Если ты борешься с воспалением, то автоматические отсрочиваешь старение и стимулируешь свой обмен веществ. Базовый план включает в себя здоровое питание и отказ от малоподвижного образа жизни. Есть определенные продукты, богатые натуральными противовоспалительными компонентами, и вот их список. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области…
Shutterstock Ким Дэнфорт (Kim Danforth) Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Поднимаясь по лестнице, я должна была держаться за перила. Я плакала, как младенец, когда мне нужно было отнести наверх мороженое и коробку с печеньем, ведь мне…
Shutterstock Возможно, ты удивишься, но пот по своей сути не имеет никакого запаха. То, что мы обычно чувствуем от себя или других людей, — это результат жизнедеятельности бактерий, обитающих на поверхности кожи каждого. Поэтому внезапное изменение этих самых «ароматов» может свидетельствовать о том, что с твоим организмом что-то не так. Давай разбираться! Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные…
Многие из нас не видят проблемы в том, чтобы утром выпить заваренный еще предыдущим вечером чай, предварительно разогрев его в микроволновке или добавив в кружку кипятка. Однако на самом деле делать этого категорически нельзя, и вот почему! 0 Ученые пришли к мнению, что уже через 15 минут после заваривания чая в нем образуются вредные вещества. Вчерашний же чай и вовсе лишается всех полезных ферментов и витаминов: вместо…
Photo by Yulia Khlebnikova on Unsplash Кишечная палочка или сальмонеллез могут вызвать относительно легкие симптомы (слабость, тошноту, расстройство стула), а могут серьезно подорвать здоровье. И нередко пострадавшие искренне не понимают, где они «подцепили» заразу. 0 Конечно, готовая еда всегда остается фактором риска — даже при том, что в условиях жизни в большом городе мало у кого есть возможность полностью от нее отказаться….
Getty Images 1. Ты хуже тренируешься Или как раньше — в любом случае не чувствуешь прироста и не можешь делать больше. 0 2. Портится настроение Ты ощущаешь усталость, находишься в стрессе, не можешь пополнить энергию. Таким образом организм сигнализирует, что пора остановиться. 3. Ты плохо спишь Проводишь в кровати достаточно времени, но это не помогает. Встаешь разбитой и чувствуешь, что совсем не отдохнула. 4….
PxHere Нет ничего более раздражающего, чем покрытие, которое отслаивается, трескается или скалывается. Серьезно, мы ведь проводим в салоне столько часов не для того, чтобы уже через пару дней ногти приобрели непрезентабельный вид! 0 Оказывается, есть три обстоятельства, которые влияют на то, как долго держится лак. О них рассказала Джина Вивиано — знаменитый мастер маникюра, которая работает с моделями и знаменитостями и создает нейл-дизайны…
Shutterstock 1. Миф: шрам огромен и уродлив Это не так. Точнее, в некоторых случаях бывает и так, но не стоит доверять первому попавшемуся врачу. Скорее всего, шрам превратится в тонкую белую линию уже через год. К тому же он расположен совсем не на виду: это горизонтальный шов немного выше лобка, длиной около 10-11 см (диаметр головы ребенка). Как правило, его можно скрыть под бельем. 0…
0 Беременность и роды в пожилом возрасте остаются предметом споров. Насколько этично давать жизнь детям, не будучи уверенной в своем здоровье и долголетии, — большой вопрос. В нескольких странах власти пытаются законодательно урегулировать рождение детей женщинами после менопаузы. Бывший французский министр здравоохранения Филиппе Дуст-Блази называл беременности после 50 «безнравственными и опасными как по отношению к здоровью матери, так и по отношению к здоровью ребенка». Одни считают это…
Shutterstock Ссадины могут стать опасным явлением, если пренебрегать лечением. С ними легко справиться, если воспользоваться нашей инструкцией. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Ссадины – довольно обычная вещь летом, особенно если ты любишь…
