Медицинский психолог предупредила о возможных последствиях сдерживания негативных эмоций.
Приблизительное время чтения: < 1 минуты
Медицинский психолог «СМ-Клиника» Любовь Крушинских предупредила о возможных последствиях сдерживания негативных эмоций. О них она рассказала изданию «Известия».
Фото: Lenta.ruLenta.ru
По словам специалиста, невыраженная злость может пагубно отразиться на здоровье человека, в частности, спровоцировать появление различных дерматологических заболеваний.
«Она превращается в аутоагрессию, нарушается процесс пищеварения, могут выступать кожные реакции в виде экзем, дерматитов, аллергий или появляться язвы желудка, гастриты», — сообщила Крушинских.
Кроме того, отказ самому себе в проявлении эмоций способен привести к расстройствам пищевого поведения, например, булимии или анорексии, добавила психолог. Она посоветовала осознать, что злость является абсолютно нормальной реакцией и возникает вследствие нарушении кем-то или чем-то ваших личных границ.
«Выражение злости — это и сигнал для окружения, как надо обходиться с тобой, а это очень важно в контакте», — подчеркнула Крушинских.
