Какие бывают флаги в отношениях и что они означают

Приблизительное время чтения: 7 минут(ы)

Теги: Любовь и отношения Советы психолога. Getty images

Мы живем в эпоху, когда время является самым ценным ресурсом. Даже в отношениях девушки стремятся к быстрому результату: не тратить время «не на тех» партнеров, а сразу определять мужчину, который является подходящим спутником. Более того, современные женщины хотят и сами соответствовать понятию «надежного партнера», отсюда и стремление знать критерии, как надо и как не стоит себя вести в отношениях.

Все мы знаем и читали статьи про пресловутые «красные флаги», которые указывают на то, что от человека нужно бежать сломя голову. Но что насчет других «оттенков», которые позволят не уходить в категоричность «да-да, нет-нет», а откроют пространство для обсуждения и компромисса? Давай разберемся.

Какими бывают «флаги» в отношениях

• Зеленый флаг: «точно да!». Это качества и действия партнера, которые показывают его способность построить здоровые отношения, основанные на любви и понимании.
• Желтый флаг: «внимание, будь осторожна!». Это признаки, по которых еще не стоит бежать, но есть необходимость включить голову и начать анализировать.
• Оранжевый флаг: «дорогая, тормози, это опасно!». Это почти «красные флаги», но которые ты можешь объяснить особенностью его характера и темперамента. Не стоит.
• Красный флаг: «беги и не оглядывайся!». Здесь даже обсуждать ничего не стоит, потому что не принимаются никакие оправдания. Вопрос идет о твоей безопасности.

Теперь давай рассмотрим подробнее все виды «флагов», чтобы ты сразу видела, кто перед тобой, а главное могла проверить себя: насколько ты способна построить те счастливые отношения, о которых мечтаешь.

Зеленые флаги

Getty images

Зеленее флаги — это те самые человеческие качества и модели поведения, которые помогут построить крепкий счастливый союз. Кто такой, человек «зеленый флаг?»

Он несет ответственность за свою жизнь

Не винит других в своих проблемах, а именно бывшего партнера, начальство, государство. Не боится принимать решения и способен просчитать последствия для желаемого результата. С таким партнером ты не услышишь обвинений в свой адрес и перекладывания ответственности за его неудачи.

У него есть эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект — это навык знать свои эмоции, а также экологично их выражать по отношению к партнеру. Такой человек справится со своими эмоциями, а также поймет твое состояние и адекватно отреагирует.

Он уважает твои границы

Партнер воспринимает тебя как отдельную личность и уважает всё, что с ней связано: вашу реализацию, личное время, пространство и окружение. В таких отношениях ты сможешь быть собой и ощущать полное принятие.

Он последователен в словах и действиях

Благодаря этому пункту ты получаешь надежного человека, на которого можно положиться без бесконечных «посмотрим» и «я подумаю». Если он сказал, то он сделал. Если обещал, то выполнил.

Он умеет конфликтовать

Конфликт в паре — это не катастрофа, а возможность сделать отношения еще лучше. Перед тобой зеленый флаг, если он не избегает конфликтов, интересуется твоим мнением, умеет идти на компромисс и сохраняет эмоциональную стабильность.

Ты с «зеленым флагом», если базовое ощущение — это спокойствие, а не эмоциональные качели и тревожность.

Желтые флаги

Getty images

Это еще не повод прекращать общение в паре, но ясный сигнал насторожиться и перейти от «бабочек в животе» к сухому анализу фактов и действий.

Он человек-загадка

Он скрытный и не любит говорить о себе. Не ясно, какие у него планы на выходные, каким было его прошлое. Он не ведет социальные сети или скрывает их. Возможно, он из тех людей, кто долго подпускает к себе, а может и прячет скелеты в шкафу.

Ведущая в его жизни — ты

Здесь как раз про то, что человек не может брать ответственность на себя. Ты организовываешь свидания и совместные поездки, ты напоминаешь ему о визите к врачу. Иногда ощущаешь себя не партнером, а родителем, который опекает ребенка.

Пассивная агрессия

Пункт, в котором нужно обратить внимание на свои ощущения, потому что пассивная агрессия на то и пассивная, что определить её непросто, но и доказать не всегда получается. Это колкие шутки, ирония над тем, что важно и подначки при других.

Игра в «горячо-холодно»

То ты для него центр Вселенной, то он пропадает и заставляет думать о том, почему так произошло. Иногда это бывает из-за усталости или отсутствия эмоционального ресурса, но если это систематическое явление, то стоит задуматься.

Как определить «желтый флаг»? Подумай, в каком поведении ты его оправдываешь и что пытаешься объяснить его особенностью.

Оранжевые флаги

Getty images

Тут мы уже не шутим, а относимся к списку достаточно серьезно, потому что «оранжевые флаги» — это повод прекратить отношения.

Патологическая ревность

Сначала это даже нравится: думаешь «вот, он так меня любит, раз ревнует». А потом это переходит все границы и перерастает в контроль, как ты выглядишь, с кем общаешься и куда ходишь.

Газлайтинг

Если ты слышишь такие фразы, как: «этого не было» или «ты все выдумываешь», то нет, тебе не показалось. Тебя заставляют сомневаться в собственном восприятии реальности.

Бывшие плохие, а он хороший

Очень важно обращать внимание на то, что говорят о бывших партнерах и осознают ли свою ответственность в прошлых отношениях. Если все бывшие «плохие», а он белый и пушистый, то в следующий раз такой бывшей можешь оказаться ты.

Ощущение, что тебя используют

Ты вкладываешься в отношения, запоминаешь детали и думаешь о том, как сделать партнера счастливее, но не получаешь это взамен. Он активизируется только тогда, когда ты уже на грани.

Что делать? Осознать, что до красной черты осталось совсем чуть-чуть и пора принимать меры: или полная реанимация отношений или уходить и не доводить до крайней точки.

Красные флаги

Getty images

Эти признаки — про уход без обсуждения. «Красные флаги» на то и красные, чтобы показать безнадежность положения и необходимость разрыва отношений.

Прямое проявление агрессии

К агрессии относится повышенный тон, бросание и разрешение вещей, что уж говорить о физическом насилии. Если это случилось один раз, то это повторится вновь.

Прибегание к унижению и оскорблениям

Это не норма! Нельзя переходить на личности, обзывать, оскорблять, обесценивать и унижать. Никто не достоин такого отношения.

Тотальный контроль

Он знает твои пароли и геопозицию, говорит, что носить, с кем общаться, куда можно идти, а куда нельзя. Это не про любовь, в про желание подавить личность.

Нарушение личных границ

Ты не имеешь права на свою жизнь и пространство. Он приезжает, когда хочет, требует полного слияния и манипулирует, если этого не происходит. Ты перестанешь ощущать свою целостность и защищаешь право быть собой.

Если ты читаешь этот список и узнаешь себя, то выход один: перестать его оправдывать и бежать в спокойную безопасную жизнь без него.

Какой флаг я?

Построение отношений — это дело обоих. Ниже список вопросов для самоанализа, какой ты партнер:

• Беру ли я ответственность за свою жизнь или передаю ее другому?
• Есть ли у меня личные границы и соблюдаю ли я границы своего партнера?
• Как я выясняю отношения в конфликте?
• Перехожу ли я на личности в споре или продолжаю видеть в партнере личность?
• Как я справляюсь со своими эмоциями и понимаю ли я эмоции партнера?
• Насколько мои слова соответствуют действиям и делаю ли я то, что обещала?
• Контролирую ли я своего партнера или наши отношения основаны на доверии?
• Что я думаю о своих бывших и отношусь ли с благодарностью к прошлым отношениям?
• Вкладываюсь ли я в отношения также, как и партнер?
• Устраиваю ли я эмоциональные качели или стараюсь сохранять стабильный эмоциональный фон в отношениях?

Каждый из нас заслуживает отношений, в который он в счастье и безопасности. Но эти отношения строят двое, поэтому важно не только выбрать подходящего спутника, но и самой быть такой.

Еще больше интересных материалов — в нашем телеграм-канале!

Источник