yandex
Нажми и смотри
Люди с заниженной самооценкой и неуверенные в себе не могут называть правильную цену за свою работу, которую они хотели бы получать. Что с этим делать, тебе расскажет коуч предпринимателей и психолог Анастасия Иванова
Telegram
Книги для самых маленьких (от 0 до 2 лет) В этом возрасте сам ребёнок сможет только в буквальном смыслепопробовать книгу на зуб. Однако читать ему вслух очень полезно. Во-первых, это форма общения с малышом, а во-вторых, слушая вас, кроха учится говорить. Особенно полезны стихи и песни: даже совсем крошечные дети хорошо воспринимают ритм и быстро учатся различать интонации. Начиная с 6 месяцев, вы можете показывать ребёнку…
Британка Сафийя Рияд и ее супруг Адам уже несколько лет владеют небольшой компанией по созданию авторских украшений. Дела у пары всегда шли неплохо, но о популярности и крупной выручке им всегда оставалось только мечтать. 0 Однако во время пандемии всё изменилось. Как-то Сафийя наткнулась на статью о создании украшений на основе… грудного молока. Мол, во время локдауна у некоторых творческих мам появилась мысль таким образом…
Pixabay Конечно, царевны в сказках говорили, что «утро вечера мудренее». Но эта старая истина не всегда касается отношений в паре. Зачастую куда полезнее всё выяснить сразу, а не откладывать до утра. 0 Многие крепкие пары считают, что именно правило «всегда мириться до отхода ко сну» спасло их отношения. И вот, почему. Утром вы можете проснуться в разных местах Ты в кровати, а он —…
Обычно борьба с отеками идет в трех направлениях. Во-первых, нужно стараться пить меньше воды на ночь и не есть соленое. Во-вторых, следует пользоваться бьюти-средствами, которые улучшают микроциркуляцию: например, охлаждающими патчами и массажерами. Ну а в-третьих, с утра стоит делать специальные упражнения, обладающие лимфодренажным эффектом. Какие они, эти упражнения? Кто-то трясет руками и ногами в позе «тараканчика» или с самого утра разминается на ролике для МФР. Многие…
Начала регулярно делать упражнения в зале или дома? Отлично, мы тобой гордимся! Только не забывай делать растяжку — она нужна после каждой тренировки. Это поможет снять напряжение с мышц и восстановить их. Уделяй растяжке 5-10 минут, и твое тело скажет тебе спасибо. Неважно, какие упражнения ты выбрала — обязательно уделяй внимание растяжке после тренировки! Стретчинг делает мышцы более эластичными, улучшает кровообращение,…
Getty Images Светлана Кройцер ведический астролог Как работают мантры и аффирмации? Мантры и аффирмации работают на внутреннем подсознании человека, меняя наше сознание, наше восприятие, при этом меняется также и энергетическое пространство вокруг нас. Чем больше практикуете, тем быстрее сможете увидеть нужный результат. Это очень тонкий механизм, который запускает внутренние процессы, меняя судьбу человека, тем самым, помогая исполнять заветные желания. 0…
