Лучшие упражнения на спину в тренажерном зале для девушек: как тренироваться
Комплекс эффективных упражнений для создания спортивного рельефа спины. Крепкая спина – залог здоровья всего организма. Во-первых, мышечный каркас спины держит позвоночник, который, в свою очередь, влияет на осанку и работу многих органов. Во-вторых, подтянутые мышцы спины визуально уменьшают диспропорцию верхней и нижней частей тела, что позволяет добиться идеального силуэта. Рассказываем, какие упражнения в зале выполнять…