Теги: Красота и здоровье Комплекс упражнений пищеварение пищеварительная система подборка упражнений Getty images Здоровое пищеварение — одна из основ хорошего самочувствия. Важно понимать, что помимо правильного питания, огромную роль в работе ЖКТ играет мышечная активность, которую также называют перистальтикой. Сегодня VOICE вместе с экспертом разбирает комплекс простых упражнений, которые помогут естественным образом наладить пищеварение и…

Теги: Домашний фитнес Детокс Зима Getty images Зимний детокс — это не голодание и лишения, а мягкое и бережное пробуждение организма изнутри. Мы можем предложить телу эффективный и гармоничный инструмент — движение. Правильно выстроенная физическая активность становится тем самым катализатором, который естественным образом запускает метаболические процессы, стимулирует лимфатическую систему и мягко выводит токсины, не истощая,…

Теги: мотивация для занятий спортом добиться цели Фото: Shutterstock.com Но правда проще и честнее: новая вы рождаетесь каждый день. Чтобы стать другой завтра, нужно сделать что-то сегодня: маленькое, реальное, настоящее. И если быть совсем откровенными – начать новую жизнь можно прямо сейчас. Здесь нет магии, идеального момента или специального знака вселенной. Есть только твое решение…