Теги: Здоровое питание Коллаген Коллаген в капсулах Getty images ЕленаЖелянина нутрициолог, эксперт по активному долголетию Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Коллаген – это белок, который составляет основу соединительной ткани. Он необходим не…
Теги: Здоровое питание Акне прыщи Getty images АлисаБасеева Нутрициолог Акне – это не только реакция кожи на стресс или гормональные колебания. Во многих случаях высыпания напрямую связаны с ежедневным рационом. Когда пища провоцирует воспаление внутри организма, кожа реагирует сразу: под кожей появляются болезненные уплотнения, а рельеф лица становится неровным. Поэтому работа с акне все чаще…
Теги: зубы здоровые зубы СПА-уход за зубами и деснами Getty images Кровоточивость или легкая чувствительность кажутся пустяком, и многие списывают это на жесткую щетку или ошибки в технике чистки. Но игнорирование первых признаков может привести к воспалениям, потере костной ткани и даже выпадению зубов. Чем раньше человек отреагирует на сигналы организма, тем проще и эффективнее…
Теги: Здоровье Онкологические заболевания Витамин D онкология Getty images Витамин D — это важное вещество, которое помогает нашему организму усваивать кальций и фосфор, необходимые для здоровья костей. Он существует в двух основных формах: витамин D3 (холекальциферол), который вырабатывается в коже под действием солнечного света, и витамин D2 (эргокальциферол), который поступает только из пищи. Эти вещества…
Теги: Волосы Красота и здоровье Вода Ломкие волосы Питьевая вода Getty images Красивые волосы – это не только результат внешнего ухода, но и отражение глубинного состояния организма. Когда клетки получают достаточно влаги, они способны лучше усваивать питательные вещества, быстрее обновляться и эффективнее выполнять свои функции. При правильном питьевом режиме даже окрашенные и тонкие пряди выглядят…
Теги: Звездный стиль Длинное платье стиль звезд Zarina Charuel Getty images Упомянутые звезды Хайди Клум Весна — самое время наконец носить платья! Базовым вариантом для любых ситуаций у нас всегда было черное платье — практичное, универсальное, идеально подходящее как для офиса, так и для свиданий. Но от такой модной предсказуемости мы немного устали — и…
Теги: Звездные образы Джинсы Звездный стиль как носить джинсы Джинсы на весну Getty images, соцсети Упомянутые звезды Белла Хадид С приходом весны модники меняют шерстяные пальто на тренчи, а кашемировые свитера на лонгсливы, но один предмет гардероба остается абсолютно неизменным в шкафах стильных людей вне зависимости от сезона и погоды: джинсы. В этом сезоне на…
Теги: Звездные образы Звездный стиль Образы звезд стиль звезд тренды нулевых Getty images Как поклонница моды, ты наверняка знаешь костюмы из «Дьявол носит Prada» как свои пять пальцев: сапоги Chanel, кепки-«газетчиков», мешковатый синий свитер, пальто Prada… Вещи из фильма вошли в поп-культуру так же глубоко, как гардероб Кэрри Брэдшоу. Но помнишь ли ты настолько же…
Теги: Здоровье Как сохранить здоровье мифы о здоровье Фото: Shutterstock.com Что вредит почкам? Услышав этот вопрос, ты почти наверняка вспомнишь про алкоголь, избыток соли и недостаточное количество воды. Но, оказывается, есть привычки, имеющие репутацию «здоровых», которые не идут почкам на пользу. Потребление слишком большого количества белка Белок нужен нам для формирования тканей, ферментов и гормонов,…
Теги: Стоматология зубы здоровые зубы Фото: Shutterstock.com Сейчас есть много самых разных инструментов для поддержания здоровья зубов, но большинство из нас продолжают пользоваться лишь одним — старой доброй зубной щеткой. Стоматологи советуют менять ее раз в три месяца, но многие делают это, когда визуально становится заметно, что щетина «износилась». Насколько это опасно? Давай разбираться, что…
Теги: Здоровье Вредные продукты Мозг Фото: Shutterstock.com Есть продукты, которые стабилизируют уровень энергии и защищают нейроны, а есть те, которые оказывают прямо противоположный эффект — вот каких лучше избегать. Ультраобработанные закуски Чипсы, печенье, конфеты, кексы, соусы, газировки, сухие завтраки, йогурты, которые могут храниться много месяцев — все они содержат рафинированные крахмалы, огромное количество сахара, промышленные…
Теги: Босоножки Модная обувь на весну Модная обувь на лето Где искать обувь на весну Босоножки на лето Getty images Ты видела шутки в соцсетях вроде «Интересно, они догадаются, что на мне сандалии в стиле The Row и миди а-ля Кэролин Бессетт-Кеннеди, а не просто шлепанцы и юбка»? Так вот – эта формула нишевого образа…
