Photo by Gian Cescon on Unsplash Привыкла миксовать свой утренний кофе только со сливками или молоком? Попробуй изменить привычному сочетанию и добавить в любимый напиток лимон. Так ты сможешь превратить обычную чашечку кофе в мощное средство для сжигания жиров. Диетологи утверждают, что привычка пить лимонный кофе каждый день значительно ускорит процесс похудения. Напиток не только ускорит обмен веществ, но и очистит…
Большинство «верных примет» не имеют под собой никакого основания, кроме традиции, но они являются на удивление стойкими. Многие из них касаются беременности после кесарева и возможности самостоятельных родов. О том, что действительно надо знать будущей маме, а на что не стоит обращать внимания, рассказывает наш эксперт. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области…
GettyImages Вот какую историю опубликовала невеста-американка в группе, посвященной свадьбам. Она сообщила, что рассталась с женихом из-за «важной нерешаемой проблемы», что от нее почти все отвернулись, поэтому она удаляет аккаунты в соцсетях и отправляется на два месяца в Южную Америку. Что же к этому привело? Они познакомились в 14 лет, полюбили друг друга, обручились в 18 (он подарил ей кольцо за 5 тысяч долларов), а затем…
Shutterstock Свой рецепт простых и вкусных сырников рассказывает, кто бы мог подумать, Максим Сырников — автор книги «Настоящая русская еда» выпущенной издательством «Эксмо». Нам, девушкам, важно уметь готовить это блюдо еще и потому, что оно допускается многими диетами. Например, по условиям кремлевской диеты очень важно баловать себя сырниками! Сырников объездил всю Россию, заброшенные деревни и бабушек-старушек, собирая истинно русские рецепты….
Shutterstock, Getty images Если вы знаете много диетических рецептов из капусты, похудение пройдёт легко. Ваше меню не будет скудным, поскольку из одного только этого овоща можно приготовить тысячи блюд! Его варят, тушат, запекают, режут в салаты и делают вкуснейшие зимние заготовки. Капуста выводит лишнюю жидкость, насыщает организм витамином С и В, бета-каротином, целым набором минералов. Диетическая капуста содержит не больше 30 ккал на 100…
Shutetrstock, соцсети Полезные сладости — основа грамотной диеты, которая действительно поможет тебе похудеть. Всё-таки полностью отказаться от сладкого — очень сложная затея. И куда больше верится не в ее успех, а в скорый срыв — и до боли знакомую цифру на весах. Но не будем о грустном! Лучше запоминай любимый продукт всех худеющих — хлебец. На его основе можно приготовить и сладкие десерты, и сытные закуски….
Getty Images А тебе нужна польза, то есть медленные углеводы (которые будут долго усваиваться и давать энергию и силу), витаминно-минеральный комплекс веществ и, что немаловажно, быстрота и простота приготовления. Записывай! Что можно быстро приготовить на завтрак? Конечно, омлет! Проявить фантазию и уйти от традиционной глазуньи с помидорами и зеленью очень просто. Итак, начнем с сырного омлета. Несколько куриных яиц взбей с тертым сыром (примерно 150г), двумя ложками молока,…
Shutterstock Интимная зона у женщин в норме всегда чуть влажная: на стенках вагины располагается тонкий слой прозрачной смазки. Он возникает благодаря специальным железам, расположенным на шейке матки. По мере производства смазка стекает вниз, очищая стенки влагалища и смывая отмершие клетки. Кроме того, она создает среду, в которой удобно передвигаться сперматозоидам. Отсутствие смазки приводит к сильному дискомфорту и раздражению. Сухость в интимной зоне приносит крайне неприятные…
Как осанка влияет на организм и эмоциональное состояние человека, рассказывает Алексей Слонимский, травматолог-ортопед, врач партнерской клиники сервиса Health Buddy. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Как обнаружить нарушения осанки? Человеческий позвоночник на самом деле не прямая конструкция. Он имеет физиологические…
Фото: unsplash.com Однако эта деталь гардероба может не только поднимать настроение, но приносить пользу, ведь носки позволяют позаботиться о здоровье ног. Какие именно? Рассказываем обо всем по порядку! Спортивные носки Ты знаешь, как важны в зрелом возрасте тренировки, и никогда их не пропускаешь? По мнению доктора медицины, подиатра (не перепутай с педиатром, подиатрия — это раздел медицины, посвященный заболеваниям ног) Тони Ху, тебе…
Getty images Врачи ортопеды ежедневно видят последствия невнимательного и легкомысленного отношения пациентов к ногам. Вот примеры того, что сами врачи никогда не делают — и тебе не рекомендуют. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Не носи резиновые шлепанцы…
Соцсети Думаешь, что тебе не повезло с тонкими от природы волосами? Попробуй взглянуть на эту данность под другим углом. Такие локоны, в отличие от густой копны, легко поддаются горячей укладке и не требуют большого количества средств для стайлинга. В остальном парикмахеры и стилисты уже все продумали за нас. Рассказываем, как в разы увеличить объем волос с помощью хитрых стрижек-обманок! Боб или лоб Соцсети Лучше всего густоты шевелюре добавляют короткие…
