Как в зрелом возрасте выглядеть на 15 лет моложе: Майя Плисецкая описала свой секрет одной фразой

Сценическая карьера Майи Плисецкой удивительна: она танцевала до 65 лет, в день своего 70-летия исполнила Аве Марию, в 75 — партию Небесной феи в Токио.

Фото: PersonaStars

На своем 80-летнем юбилее знаменитая балерина тоже выступала — с номером «Аве, Майя», поставленным для нее великим французским балетмейстером Морисом Бежаром. Без сомнения, Плисецкая — одна из тех женщин, молодость и красоту которых можно назвать вечными. Свой секрет танцовщица не скрывала — он был очень простым.

Не только «не жрать»

Идеальную фигуру Плисецкая сохраняла благодаря умеренности. «Не жрать! Более действенного способа быть в форме еще не придумали», — эти слова балерины, сказанные во время интервью, цитируют до сих пор. Однако мало кто знает, что потом Майя, улыбнувшись, добавила: «Это больше в теории. А в жизни можно всё, но понемногу». Балерина признавалась, что сама она обожает сосиски под пиво или соленую селедку и хлеб с маслом.

Вероятно, именно это и позволяло Майе не переедать: ведь именно жесткие запреты и ограничения разрушают нашу связь с собственным телом, из-за чего мы перестаем понимать, когда действительно голодны, а когда просто пытаемся «заесть» стресс, усталость, обиду или скуку.

Но кроме питания, был у Плисецкой еще один секрет. «Всю жизнь люблю новое, всю жизнь смотрю в будущее, мне всегда это интересно!» — говорила танцовщица.

Это — чрезвычайно важная установка. Всё развивается — и наука, и медицина, и индустрия красоты. Появляется новая косметика, помогающая сохранить молодость разрабатываются системы тренировок, позволяющие сохранять подвижность и активность в любом возрасте.

Даже девайсы — это не просто игрушки. Осваивая новое устройство или приложение, ты заставляешь мозг работать и создавать новые нейронные связи вместо того, чтобы избавляться от уже существующих «лишних» — тех, которые перестали работать, потому что ты избегаешь чего-то непривычного.

Так что следуй примеру Майи Плисецкой и живи будущим, а не прошлым — и, возможно, как и она, поразишь всех и своим внешним видом, и остротой ума на 90-летнем юбилее!

Читай также: Как понять, что он твоя судьба: доказательства, что это тот мужчина

Интересные факты о Майе Плисецкой

• Свою первую роль Плисецкая сыграла в семь лет — в опере Даргомыжского «Русалка» Майя была русалочкой, которая говорит: «А что такое деньги, я не знаю».
• У Плисецкой было удивительное хобби: она собирала странные фамилии — вырезала их из газет и журналов. Вот несколько «экспонатов» из ее коллекции: Дамочкин-Визжачих, Потаскушкин, Негодяев, Непейпиво.

• В браке с композитором Родионом Щедриным Майя Плисецкая прожила 57 лет. Когда они познакомились, Родиону было 23 года, Майе — 30. Каждый день Щедрин дарил Майе цветы.

• Больше всего Майя Плисецкая любила наряды от Пьера Кардена. Модельер шил для балерины не только одежду, но и сценические наряды, однако его ни разу не упомянули на афишах из-за запрета Министерства культуры СССР.

• Майя Плисецкая страдала бессонницей. Когда она понимала, что не может заснуть, то вставала, намазывала лицо толстым слоем питательного крема, а потом часами раскладывала пасьянсы.

Источник