Не вставая с кровати: это упражнение поможет почувствовать легкость в теле с утра
Andrea Piacquadio, Pexels В привычной жизни очень сложно найти время на полноценные занятия растяжкой. А ведь это очень важно для сохранения молодости и гибкости суставов. А еще красивая осанка отвечает за красоту лица — и минимизирует видимость двойного подбородка. 0 Начни вводить растяжку в свою жизнь маленькими «порциями», делая быстрые и приятные упражнения в свободное время. Например, сразу после пробуждения. Читай также: 4…