Как перейти с зимнего ухода на весенний без вреда для кожи
Приблизительное время чтения: 3 минут(ы)
Уход за кожей Уход за кожей лица Секреты ухода за кожей
Getty images
Екатерина Игоревна Цыганкова, ассистент кафедры кожных болезней и косметологии ИНОПР Пироговского университета Минздрава России, рассказала, как правильно менять уход — с зимнего на весенний.
Плотный дневной питательный уход логично смещать на ночь, а утро облегчать. Весной коже чаще подходят легкие текстуры — эмульсии, флюиды, сыворотки, водные гели. Но переход должен быть плавным. Если резко отменить «зимний» крем и за один день заменить всё на легкие средства, кожа нередко отвечает раздражением: сальные железы привыкли вырабатывать секрет определённого объёма и «плотности», и резкая смена режима способна провоцировать микровоспаления даже у сухой и чувствительной кожи.
Поэтому разумны два сценария мягкой перестройки:
- Первый — чередование: наноси плотный зимний крем и легкий весенний через день, постепенно полностью уходя от зимнего.
- Второй — комбинированный: легкая увлажняющая эмульсия на всё лицо, а если на отдельных участках возникает стянутость (часто это щёки и зона вокруг глаз), именно туда через 10–15 минут добавляется плотный крем. Оба способа снимают стресс «резкой отмены» и дают коже время перестроиться.
Состав весной важнее. Лучше всего работают компоненты, которые одновременно удерживают воду и укрепляют барьер: гиалуроновая кислота, церамиды, пантенол, ниацинамид. Коже нужно вернуть способность удерживать влагу и спокойно реагировать на внешние факторы. Антиоксиданты (например, витамин C и витамин E) весной особенно уместны, потому что ультрафиолет усиливает образование свободных радикалов, а они ускоряют воспаление и фотостарение.
А вот с активами, которые повышают чувствительность к солнцу, нужна дисциплина. AHA‑кислоты (например, молочная или гликолевая) разумно вводить в низких концентрациях и не чаще 1–2 раз в неделю на старте сезона, BHA (салициловая) может быть полезна жирной и проблемной коже, но тоже требует обязательного SPF.
Ретинол — только вечером и только при стабильной дневной фотозащите, иначе вместо «обновления» легко получить раздражение и пигментацию. Агрессивные скрабы весной чаще не нужны: при растущей солнечной активности механическое «перетирание» рогового слоя увеличивает риск поствоспалительных пятен, особенно у людей со склонностью к гиперпигментации.
И наконец, ключевой весенний шаг — солнцезащитный крем. Не как «дополнение», а как базовая часть ухода. Если кожа спокойная и ты почти весь день в помещении, в городском режиме иногда достаточно SPF 15–20. Но если у тебя розацеа, купероз, склонность к пигментации, акне с поствоспалительными пятнами или просто высокая реактивность кожи, лучше ориентироваться на SPF 30–50 уже весной. Наносить его имеет смысл заранее (за 15–20 минут до выхода) и обновлять при длительном пребывании на улице.
Еще больше интересных материалов — в нашем телеграм-канале!
