Как Николь Кидман сохраняет фигуру в 55 лет: 3 фитнес-привычки, благодаря которым актрисе как раз платья, которые она носила в молодости
Приблизительное время чтения: 3 минут(ы)
Трудно поверить, что Николь Кидман уже 55 лет! Особенно глядя на ее безупречно стройную фигуру. Николь не скрывает, что построила целую систему по сохранению красивых параметров. Однако предельно сложных пунктов в методе Кидман нет. Ты можешь следовать правилам стройности актрисы — выбирай доступные тебе способы из этого списка!
Николь Кидман часто упрекают за увлечение уколами красоты. Однако к фигуре актрисы невозможно иметь не единой претензии! В свои 55 лет Николь выглядит такой же хрупкой, как и десятилетия назад. И, к тому же, с радостью выходит на красные дорожки в винтажных кутюрных платьях, которые не надевала с далеких 2000-х годов.
Getty images
Кинодива не любит говорить о косметологии и пластической хирургии. А вот о занятиях спортом Николь рассказывает с радостью! Именно благодаря любви к тренировкам Кидман удается сохранять безупречную фигуру: даже в период климакса, когда, как известно, большинство женщин набирают вес и не могут похудеть привычными способами. Об этом подробно рассказывала Паулина Поризкова — о ее методах сохранения молодости можно почитать вот здесь.
Бег как образ жизни
Содержание:
Утренние пробежки — привычная рутина для Николь Кидман. По словам звезды, в детстве родители привили ей и ее младшей сестре любовь к спортивному образу жизни. Пока другие семьи по выходным ходили в кинотеатры и кафе, Николь с родственниками получали удовольствие от забегов на длинные дистанции.
«Когда я росла, я никогда не думала, что это необычно. Я думаю, так это и должно восприниматься. И всё же очень важно, что мы с детства научились получать удовольствие от пробежек, заботясь о здоровье и сохранении формы», — рассказывала Кидман в одном из интервью.
Не сидеть на месте!
Однако на беге активность в жизни Николь не заканчивается. Кинодива считает, что секрет сохранения фигуры заключается не в соблюдении диет — хотя вредную пищу звезда всё-таки старается не есть. Актриса предпочитает много двигаться и даже в качестве отдыха выбирает активные занятия. Такой подход позволяет сжигать больше калорий в течение дня — а заодно повышать тонус и чувствовать себя моложе.
Сочетание разных видов активностей
«Разнообразие — лучшее, что я для себя открыла. Просыпаться каждое утро и пробегать по несколько километров скучно: вскоре вы просто захотите всё реже выходить на пробежки. Я стараюсь совмещать бег с йогой и велотренировками. Ну, или хотя бы чаще плавать с детьми и гулять с мужем», — как-то рассказывала Кидман.
Кадр из видео
Конечно, кататься на велосипеде и плавать в бассейне — удовольствие, доступное не всем: как из-за погодных условий, так и по состоянию здоровья или финансовым причинам. Но йога и ежедневные прогулки — обязательный стандарт, благодаря которому можно достичь впечатляющих результатов!
