Психологи рассказали о пользе разговоров с самим собой
Приблизительное время чтения: < 1 минуты
Психологи Грейс Творек и Гэри Лупян оценили, являюся ли нормой разговоры человека с собой. Их мнение приводит издание La Nacion.
© Лента.Ru
По словам Творек, такая привычка несет только пользу. Подобные монологи помогают упорядочить мысли и чувства, лучше справляться с повседневными делами и снизить напряженность при их выполнении. Также разговоры с собой развивают критическое мышление и позволяют находить решение внутренних проблем, добавила психолог.
Лупян выразил аналогичную точку зрения. Среди преимуществ этой практики он назвал снижение уровня стресса и повышение мотивации для выполнения дел, которые не хочется начинать. Специалист также рассказал о любопытном эксперименте, в ходе которого участники искали в комнате различные предметы. Наблюдение за ними показало, что если испытуемые описывали то, что нужно найти, то поиск продвигался значительно быстрее, чем у людей, которые молчали.
Ранее психолог Сара Наваррете объяснила привычку складировать одежду на стуле. По ее мнению, так поступают практичные люди.
