Отношения

Психолог Елена Горелова рассказала о секретах управления стрессом и дала практические советы по эффективному отдыху. Эксперт подчеркнула, что современный ритм жизни заставляет нервную систему постоянно находиться в напряженном состоянии, называемом «борьба/бегство/замораживание». © Вечерняя Москва Чтобы защитить организм от хронического стресса, необходимо сознательно и регулярно переходить в режим восстановления («парасимпатическое состояние»). «Со временем это (состояние стресса —…

«Спортивная злость» зачастую полезна для спортсменов: агрессия — неотъемлемая часть соревнований, это наиболее мобилизующая эмоция, сказал НСН Вадим Гущин. © unsplash Так называемая «спортивная злость» необходима атлетам на соревнованиях, поскольку это наиболее мобилизующая эмоция, однако неконтролируемые срывы, безусловно, вредят спортсменам, научить их контролировать свои эмоции — задача спортивного психолога. Об этом НСН заявил ведущий научный сотрудник…

Мастера студии Delilahs Dagger (имена и фамилии не раскрываются) в Лондоне назвали «красные флаги» в татуировках у мужчин. Соответствующее видео появилось на странице салона в TikTok. © Lenta.ru В первую очередь специалисты указали на изображения львов, часов и роз. Кроме того, под категорию «красных флагов», по их мнению, также попадают татуировки, выполненные в полинезийском стиле. В…

Порой после рабочего дня сил хватает только на то, чтобы добраться до дивана, а вечер превращается в бесцельное пролистывание ленты новостей — на подобные сложности могут пожаловаться многие. Усталость после работы — распространенная проблема. А хроническая усталость, в свою очередь, может привести к серьезным последствиям. Поэтому так важно уметь восстанавливать силы. © Российская Газета В этом…

Еще вчера там были бантики, нежные пяточки и сказки перед сном, а сегодня мы обнаруживаем себя в непривычно пустой квартире, потому что ребенок как-то очень быстро вырос и уехал. Или только собирается это делать, эмоции примерно те же — переход во взрослую жизнь ребенка меняет не только его мир, но и родительский. Там, где вчера…

Беспорядок в доме может показаться незначительной мелочью, но на деле он способен незаметно разъедать отношения. Крупный общенациональный опрос, проведенный Storage Center, среди пар, показал, что хаос вокруг вещей влияет на влечение и эмоциональную близость, порой оставляя партнеров на грани скрытой обиды. Горы грязной одежды, разбросанная посуда, старые кабели и случайные предметы — все это становится…

Среди них — категоричное и принципиальное. © unsplash Они неэффективны и искажают реальность. Таким мнением в эфире радиостанции «Говорит Москва» поделилась Елена Соловьёва. «С нашим мышлением бывают некоторые поломки. Есть разные виды мышления. Например, критическое, причинно-следственное, абстрактно-образное, креативное мышление. Есть очень вредные виды мышления, такие как категоричное и принципиальное. Это два вида мышления, которые, казалось бы,…

Осенняя хандра – это не миф, а реальное состояние, которое может выбить человека из привычного ритма. О том, с чем связано это явление и как справиться с тоской, в беседе с «ФедералПресс» рассказал практикующий психотерапевт-консультант Максим Ковалев. © РИА "ФедералПресс" «Осенняя хандра – это далеко не выдумка, как многие считают. Это реальное состояние, которое психологи называют…

Распространенный способ целеполагания, основанный на принципе «с понедельника начну новую жизнь», в большинстве случаев не имеет желаемого эффекта. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила кандидат психологических наук, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Института технологий управления РТУ МИРЭА Елена Шпагина. © РИА Новости «Традиционное целеполагание, основанное на принципе "с понедельника начну новую жизнь", в большинстве…

Большинством наших поступков управляет привычка, а не сознательный выбор. © Naukatv.ru Две трети наших повседневных действий запускаются «на автопилоте», по привычке, установили психологи. Результаты их исследования опубликованы в журнале Psychology & Health. К привычкам в этой работе отнесены действия, которые мы совершаем автоматически при столкновении с обыденными обстоятельствами благодаря твердо усвоенным связям между ними и типичными…

Американский психиатр Рами Камински предложил ввести в психологию новый термин — «отроверт». Речь про так называемых середничков, которые не вписываются ни в один классический тип личности. «Вечерняя Москва» выяснила, существует ли это понятие на самом деле. © Вечерняя Москва По словам Рами Камински, мы все рождаемся отровертами, но с детства нас учат быть частью групп: по…

Мужчине можно делать комплименты о размере члена, особенно если он чувствует себя неуверенно из-за этого, но также нужно учесть одну важную деталь. Такой совет дала колумнистка Элеанор Гордон-Смит в ответ на письмо читательницы The Guardian. © Lenta.ru К колумнистке за советом обратилась девушка, которая не знает, как вести себя с парнем. По ее словам, он уверен,…