Как защитить свою сексуальную жизнь от влияния прожитых лет: советы эксперта

Приблизительное время чтения: 3 минут(ы)

С возрастом меняется всё, в том числе и секс. Ты наверняка уже сталкивалась с мнением, что у людей, которые долго вместе, он становится редким и скучным, а, может быть, столкнулась с этим сама.

Сексолог, психолог и писательница Карен Гурни уверена, что решить эту проблему очень просто, а еще лучше — выстроить свою интимную жизнь так, чтобы никогда не сталкиваться с подобными сложностями.

Как это сделать? Вот что, по мнению Гурни, следует сделать.

Пересмотрите отношения к сексу

То, что женщины получают оргазмы реже, чем мужчины, — известный факт. В постоянных отношениях девушки испытывают удовольствие в 65% случаев, во время секса со случайным партнером — в 16%. Для мужчин цифра стабильна и велика — 95%. Так получилось, потому что весь процесс обычно сосредотачивается на мужских потребностях.

Ты заметила, что когда начинаются разговоры о сексе, почти всегда обсуждается его количество и число партнеров? Пора уходить от такого взгляда: сосредоточьтесь не на числе раз в неделю, а на удовольствии, которое доставил секс. Не игнорируйте разные виды наслаждения — эмоциональная близость важна не меньше, чем кульминация.

Признайте, что дело в клиторе

«Большинство женщин не могут достичь оргазма от проникновения без дополнительной прямой или косвенной стимуляции клитора», — объясняет Карен. Вместо того, чтобы часами нащупывать точку G или участвовать в тренингах по поиску «истинного» оргазма, надо признать простой факт: всё дело в клиторе. Женщина не обязана получать удовольствие от пенетрации — это скорее исключение, чем правило.

Не притворяйся!

«Во время опросов 65% женщин сообщают, что симулируют оргазм, чтобы выглядеть “хорошими” любовницами и избежать конфликта или объяснений. Однако обман лишь создает иллюзию, что вам нравится секс», — говорит Карен. Запомни — пока ты не расскажешь, что ситуация тебя не удовлетворяет, у тебя не будет ни единого шанса это исправить.

Разговаривайте

«Беседовать о сексе трудно, но пары, которые это делают, больше удовлетворены своей сексуальной жизнью, чем люди, которые избегают этой темы. Лучшее время для разговоров об интиме — это моменты, когда чувствуете эмоциональную связь и близость. И помните, что трудно только начать — чем чаще вы обсуждаете секс. тем проще это делать», — объясняет Гурни.

Сделайте секс приоритетом

Невозможно выучить язык, занимаясь им, когда взбредет в голову, или стать чемпионом, тренируясь беспорядочно. Если у вас появились проблемы в постели, они не рассосутся сами собой. Придется приложить усилия: вам надо будет планировать свидания, когда вы проводите время друг с другом, а не просто смотрите вместе сериал, и освобождать вечера, чтобы вас никто не тревожил. Спонтанность хороша, но просто попробуйте побыть вместе, зная, что в спальню точно не зайдут дети, которые вернулись из школы, и поймете, что есть нечто лучшее.

Забудь об Олимпийских играх

Секс — это не отточенная техника или рекорды. Просто получай удовольствие от процесса и от своего тела — это два главных фактора, который сделают секс идеальным в любом возрасте.

Источник