Как вдохнуть новую жизнь в длительные отношения: 10 лучших способов для новогодних праздников
Приблизительное время чтения: 8 минут(ы)
Брак и отношения Долгие отношения Лайфхаки в отношениях Как спасти отношения
Фото: Shutterstock.com
АнастасияЗверева Практический и семейный психолог, медиатор Telegram
Вот уже на пороге главный праздник года и каждый человек хочет не только провести его ярко и радостно, но и быть рядом с тем, кого любит. В течение года с нами случается всякое, в том числе недопонимания, ссоры и порой даже возникает желание со своей второй половинкой. Хорошо, когда кризисы минуют и появляется возможность наладить теплые и доверительные отношения. Так почему бы не использовать предстоящий праздник как повод провести незабываемые моменты с любимым человеком, чтобы укрепить существующие отношения или починить то, что сломалось?
Как понять, что отношения потеряли прежнюю теплоту, и что с этим делать
Содержание:
Увы, многие игнорируют первые звоночки, говорящие о том, что партнер отстраняется. Однако любому человеку, вне зависимости от пола, полезно знать, что все длительные отношения проходят через кризисы, и принимать своевременные меры, чтобы сохранить тепло и любовь. Для этого важно признать, что кризисы – естественный процесс, и что они действительно меняют семейную жизнь. А чтобы перемены пошли в лучшую сторону, необходимо хорошо разбираться в себе и чаще рефлексировать, задаваясь вопросами «как мне в отношениях сейчас», «что тревожит меня и моего партнера», «что не устраивает» и «что я могу сделать для улучшения отношений».
Понятно, что при угасании прежних страстей обе стороны могут как наломать дров, так и мудро подойти к решению ситуации. Чтобы вдохнуть новую жизнь в длительную связь, важно действовать, и делать это стоит с пониманием собственной ценности и исходя из того, что ты и твоя половинка — два взрослых человека, которые вместе не потому, что так надо, престижно или положено, а потому, что вдвоем вам обоим лучше, чем друг без друга.
Приближается Новый год. Он принесет новые планы, мечты и желания, а также возможность улучшить многие сферы жизни, в том числе и личные отношения. Вот 10 способов как это сделать.
Способ первый: переговоры по душам
Фото: Shutterstock.com
Люди утрачивают контакт, когда перестают разговаривать, поэтому важно правильно коммуницировать с партнером, выстраивая искренний диалог. И в праздники это сделать важнее всего, так как суматоха может не только лишить вас обоих радости, но и создать почву для конфликтов.
Поэтому обсуждение подарков и празднования в целом начинай заранее. Загодя спроси у любимого, что он хочет получить на Новый год, и, если его желание покажется тебе дорогим, неуместным или глупым, не спеши критиковать. Лучше выдвини свою альтернативу без комментариев типа «зачем тебе эта дрель, ты все равно ничего по дому не делаешь».
Также будет полезно заблаговременно обсудить список гостей и планы на праздники, особенно если ты устала принимать у вас дома друзей и родственников. Вместо традиционного застолья можно отправить детей к бабушке или отпустить на вечеринку с друзьями, а самим выбраться на ужин куда-то в заведение. Это создаст романтический настрой и поможет вспомнить, что прежде всего вы с любимым — пара, любовь которой и стала основой вашей текущей жизни.
Способ второй: разделение обязанностей
Интересоваться у домочадцев тем, какие блюда они хотели бы видеть на новогоднем столе, очень правильно. Но еще лучше, если вы все вместе (или хотя бы вдвоем) будете заниматься закупками, готовить угощения, ставить елку, украшать дом или продумывать подарки.
Когда женщина в одиночку все организует и потом до ночи 31 готовит, никакого новогоднего настроения у нее нет. Она настолько выгорает перед праздниками, что потом полторы недели лежит и приходит в себя. Поэтому не стоит превращать подготовку к Новому году в одиночный марафон — разделив хлопоты с членами семьи, ты не только облегчишь себе жизнь, но и объединишь всех ради общего веселья, что будет куда приятнее и полезнее.
Способ третий: выражай благодарность
Когда тебе удастся привлечь партнера и домочадцев к организационным моментам, не забудь поблагодарить их за вклад в общее дело. То, что кажется обыденными действиями, на самом деле требует большого количества времени и серьезных усилий (уж ты-то знаешь это как никто другой!).
Поэтому искренне выражай признательность и говори «спасибо» за самые простые действия, которые облегчают твою жизнь. Так ты улучшишь настроение себе и своим близким, а еще дашь им мотивацию в следующий раз принимать более активное участие в любом семейном торжестве.
Способ четвертый: правильно дари и принимай подарки
Фото: Shutterstock.com
Если твой презент вдруг не вызвал бурной радости или оказался неуместным, достаточно извиниться. Это не станет проявлением слабости, а, наоборот, покажет твое уважение к личности другого человека. Также не держи обиду на супруга, если он не оправдает твоих надежд.
Даже если любимый преподнесет не тот подарок или не организует новогодние праздники так, как ты хотела, не стоит на этом зацикливаться. Обсуди в открытую (без обвинений, но четко объясняя позицию), что именно тебя задело или оказалось неприятным. Таить обиду и молчать о своих чувствах – худший вариант. Таким образом ты просто загонишь эмоцию внутрь, позволив ей разрушать и тебя, и твои отношения.
Способ пятый: привнеси немного визуального удовольствия
Не секрет, что мужчины любят глазами, а женщины — ушами. Используй это правило для внесения разнообразия в отношения с любимым! Вместо очередного рецепта салата или новой гирлянды лучше выбери себе интересный наряд на праздник. Сделай красивый макияж и укладку, не жалей денег на маникюр и дерзкие аксессуары, которые станут изюминкой твоего образа.
Чтобы настроить бойфренда или супруга на игривый лад, начини заранее делать намеки о своем одеянии или предложи совместный поход по магазинам для того, чтобы мужчина помог со сборами. Ты удивишься, как загорятся его глаза, когда он будет думать не только о твоем красивом платье, но и шикарном белье, которое под ним надето.
Способ шестой: добавь в отношения огня
Чем чаще партнеры проявляют сексуальный интерес друг к другу, тем прочнее их отношения. Поэтому не стесняйся обсуждать данную тему в преддверии праздников. Предложи своей половинке сменить обстановку и устроить романтическое свидание вне стен дома.
Например, вы можете снять номер в отеле, посетить танцевальный вечер или устроить «домашнее спа» с совместной ванной и массажем. При этом хорошо использовать мандарины, апельсины или веточки натуральной хвои. Чаще всего именно в новогодние праздники эти простые ингредиенты есть в любом доме, и их запах поднимает настроение, улучшает обменные процессы и наполняет энергией.
Способ седьмой: распланируй досуг
На праздники полезно не только проводить время дома, но и организовать совместный активный отдых. Это может быть спонтанный выезд на природу, катание на коньках, лыжах, квадроциклах или другие любимые активности. Физическая нагрузка хорошо отвлекает от повседневных дел, переключает мысли, а приятная усталость и здоровый румянец на щеках любимого человека настроят вас обоих на романтический лад.
К тому же яркие впечатления усиливают эмоциональную связь. При выборе места и вида отдыха руководствуйтесь интересами друг друга. Если ваши с партнером интересы не совпадают, предложи сначала заняться одним видом деятельности, а потом другим.
Способ восьмой: обменяйтесь увлечениями
Эта простая и веселая практика поможет освежить долгие отношения и лучше понять друг друга. Заключается она в том, что вы с милым заранее назначаете два дня, в течение которых полностью погружаетесь в интересы друг друга, а потом меняетесь ролями. Например, в «твой день» вы можете оторваться в парке аттракционов, сходить в караоке, посетить какой-нибудь интересный мастер-класс, потанцевать или устроить киномарафон в парных пижамах, валяясь в обнимку и поедая вкусности.
А в «его день» — поиграть в бильярд на желания, открыть сезон зимней рыбалки, покататься на картах, устроить соревнования по компьютерным играм детства или посетить виар-арену. Не важно, чем вы будете заниматься. Главное, чтобы вам обоим это действительно нравилось, ведь суть данной практики в том, чтобы оба партнера немного отвлеклись от быта и провели время вместе, как если бы отношения только начинались.
Способ девятый: притворитесь туристами
Даже если нет денег на отпуск за границей, можно побыть туристом у себя дома. Купи бумажную карту города, отметь на ней несколько важных для тебя и твоей половинки мест и проложи между ними маршрут, который вы могли бы пешком пройти вдвоем. Оказавшись в знакомых, но очень значимых для вашей пары местах, ты с любимым вспомнишь важные моменты отношений и в какой-то степени переживаешь их заново. Такая прогулка здорово помогает встряхнуться и вернуть теплоту в давно привычные отношения.
Способ десятый: попробуй парную психотерапию
Фото: Shutterstock.com
Если в отношениях больше не работают романтические приемы, так как есть серьезные проблемы, неразрешенные конфликты или возможны судебные разбирательства, пригласи партнера в семейную терапию или на процедуру медиации. Новогодние праздники достаточно долгие, чтобы вы могли начать совместную «работу над ошибками» и попытаться сохранить ваши отношения.
Медиатор в данном случае выступит посредником между сторонами, облегчит коммуникацию участников спора и поможет в поиске взаимовыгодного для сторон решения. Посетив вместе кабинет психолога, оба партнера смогут поучаствовать в создании безопасной и дружеской атмосферы, а также при помощи специалиста разработать план действий.
.
