8 способов разнообразить сексуальную жизнь, которые должна попробовать каждая пара
Приблизительное время чтения: 5 минут(ы)
Фото: Shutterstock.com
Совместная жизнь прекрасна, однако есть одно «но» — вместе с надежностью, доверием и близостью в чат часто входит предсказуемость. Секс, который раньше был горячим и спонтанным, может превратиться в привычку или даже обязанность. Если это случилось, то вам точно пригодятся способы разнообразить сексуальную жизнь — мы собрали для тебя все лучшие, по мнению экспертов.
Как убедиться, что пора ими воспользоваться? Вот признаки того, что интим превратился в рутину, и действительно пришла пора подумать о том, как сделать секс интереснее.
- Интервалы между сексом становятся всё больше, и никто из вас не пытается это изменить.
- После интима вы оба или один из вас чувствует себя неудовлетворенными физически или эмоционально.
- Всё происходит в один и тот же день, в одно и то же время в одном и том же месте в одних и тех же позах.
- Хотя секс не исчез, появилась эмоциональная дистанция — вы не целуетесь и не прикасаетесь друг к другу.
- Во время секса ты всегда думаешь о чем-то другом — например, о повседневных делах или бытовых проблемах.
- Ты часто вспоминаешь секс с другими партнерами и испытываешь желание повторить этот опыт.
- Вы никогда не говорите о своих сексуальных желаниях, фантазиях и потребностях.
- Ты чувствуешь себя непривлекательной и думаешь, что партнер тебя больше не хочет.
Больше чем в половине случаев ответила «да»? Пришло время что-то менять — вот какие идеи для разнообразия в сексе стоит взять на вооружение.
Говорите о сексе
Содержание:
Не имеет значение, какие новые практики для сексуальной жизни вы собираетесь использовать — «внедрение» всегда должно начинаться с обсуждения. Но нельзя просто так взять и внезапно начать разговор про или ролевые игры — если вы до этого никогда не говорили про секс, мужчину это только напугает.
«Начните с малого — сделайте комплимент партнеру, касающийся секса, за пределами постели. Наращивайте темп — постепенно переходите к открытому и честному диалогу о своих желаниях и потребностях. Только так вы сможете донести то, что вас беспокоит, и узнать, что волнует мужчину», — советует сексолог Тара Сувиняттичайпорн.
Общайтесь — это поможет найти креативные идеи для секса!Фото: Shutterstock.com
Попробуйте новые позы
Советы по улучшению сексуальной жизни не могут обойтись без этого: смена поз — это классика, когда речь идет об экспериментах. «Во-первых, это нарушит монотонность и поможет вырваться из сексуальной рутины. Во-вторых, позы работают по-разному: одни помогают стимулировать точку G, другие — точку A, третьи позволяют воздействовать на простату — кто знает что сработает именно для вас и принесет больше удовольствия, чем обычно?» — говорит семейный терапевт и сексолог Вероника Сиснерос.
Экспериментируйте с БДСМ
Думаешь, что это для фриков? Ничего подобного: как показывают исследования, БДСМ практикуют обычные люди, и это отлично работает — пары, которые любят подобные эксперименты, оценивают свою удовлетворенность сексуальной жизнью и отношениям выше, чем те, кто избегает элементов БДСМ.
Почему так происходит? Во-первых, сексуальные игры для пар с элементами доминирования и подчинения являются отличным способом исследовать себя и свои границы. Во-вторых, БДСМ требует доверия и активного общения — а это именно то, что нужно для укрепления романтической связи между вами.
Используйте секс-игрушки
Начнем с того, что их много — не обязательно сразу думать о , появление которых в постели нередко нервирует мужчин. Продолжим тем, что в вибраторах нет ничего плохого — ты гарантированно получишь свой оргазм.
И, наконец, существуют гаджеты, которые решают проблемы (например, эрекционные кольца помогают бороться с преждевременной эякуляцией) или делают то, чем не хочется заниматься вам (как насчет мастурбатора, дающего эффект глубокой глотки, или ороимитатора, который имитирует кунилингус?).Так что если вам нужна новизна в сексуальной жизни, попробуйте сходить в секс-шоп или обменяться ссылками на девайсы, которые показались интересными.
Добавьте приключений
Нет, не тех, в ходе которых вносят флюгегехаймен — эксперименты для пар в сексе иногда начинаются за пределами постели. Вам подойдут любые адреналиновые развлечения: например, прыжок с тарзанки, катание на американских горках или прогулка по веревочному парку. Дело в том, что такие мероприятия вызывают ощущения, близкие к сексуальному возбуждению — если вы пройдете испытание вместе, влечение к друг другу усилится. К тому же — давай посмотрим правде в глаза — в рутину после многих лет совместной жизни превращается не только секс!
Попробуйте ролевые игры
В голове сразу возник образ развратной медсестры, который с тобой абсолютно несовместим? Забудь про набившие оскомину ролевые игры в постели — есть гораздо более приятные в реализации сценарии. Почему бы вам, например, не сходить в бар и не сделать вид, что вы только что познакомились? Или не воссоздать то самое свидание, после которого вы впервые оказались в постели? Нужны еще какие-то идеи? Вот ты найдешь несколько.
Обменяйтесь списком сексуальных желаний
Запиши все сексуальные фантазии и желания, которые у тебя когда-либо были — пусть партнер сделает то же самое. Обменяйтесь списками, поставьте возле каждого «да», «нет» и «может быть», а потом обсудите результаты. Уже сам разговор может быть возбуждающими, а еще вы узнаете друг о друге много нового. (Например, что вы оба всегда хотели сходить на нудистский пляж.) И, наконец, у вас фактически появится дорожная карта экспериментов, которые интересны вам обоим: списки — самый простой способ вычислить сексуальные фантазии для пар.
Забронируйте номер в отеле
Роли и игры в сексе порой может заменить обычная смена обстановки. «Когда вы дома, вам всегда есть, чем заняться — дел обычно гораздо больше, чем хотелось бы. Перемещение в пространство, где не нужно убирать и готовить, и где вас никто не побеспокоит, поможет расслабиться. Особенно нужен такой миниотпуск супругам, у которых есть дети», — говорит секс-педагог Вендаша Дженкинс Холл.
.
