5 неочевидных признаков того, что ваши отношения идут к концу
Приблизительное время чтения: 5 минут(ы)
Фото: Unsplash
Вот что, по мнению психологов, является серьезным поводом для беспокойства.
Вы перестали ссориться
Содержание:
Странно, да? Мы привыкли думать, что отсутствие споров и конфликтов — это не просто хорошо, а очень хорошо, однако специалисты считают иначе. По словам семейного психотерапевта Эбигейл Мейкпис, когда у пары исчезает желание обсуждать проблемы, это говорит об эмоциональном отчуждении.
«Если вы раньше ссорились, а теперь перестали, это может значить, что кто-то из вас уже не считает отношения стоящими борьбы. Можно сказать, что человек уже мысленно вышел из них — его больше не интересует то, что связано браком», — объясняет Эбигейл.
Но как же отличить мир в семье от начала конца? По мнению Мейкпис, о втором говорит то, что проблема так и не была решена, однако жаловаться на нее один из партнеров перестал: это означает, что мысленно он уже считает трудности временными — осталось просто уйти, и они исчезнут.
По словам клинического психолога Дэвида Наранга, чаще всего в эту ловушку попадаются мужчины: они радуются, что жены перестали их «пилить», не понимая, что на самом деле женщины перестали выражать гнев и обиду, потому что уже приняли решение о — осталось только дождаться какого-то инцидента, который станет поводом о нем заговорить.
Женщина внезапно успокаивается не потому, что всё хорошо, а потому что сдалась, отстранилась и начала жить эмоционально отдельной жизнью. Это делает брак очень хрупким — любая мелочь может привести к разрыву. Дэвид Наранг Клинический психолог
Вы всё больше времени проводите порознь
Начнем с главного: нормально и полезно сохранять некоторую независимость в браке — иметь «отдельных» друзей или свое хобби. Однако тенденция проводить всё больше времени порознь говорит о том, что здоровый баланс между семейным и личным нарушен. «Если разобщенность растет, и вам больше не интересен общий опыт, то ваш союз в опасности», — говорит Мейкпис.
Вы перестали быть откровенными друг с другом
И снова напоминаем: иметь личные границы — это нормально. Если ты не желаешь рассказывать партнеру, как у тебя складываются отношения с родителями, в этом нет ничего ужасного или неправильного. (Равно как и в желании держать его в курсе дела — это лишь вопрос степени открытости, которая у всех разная.)
Однако когда у вас появляются секреты друг от друга, это может быть признаком грядущего разрыва. «Обычно тайны говорят об утрате доверия, но есть и менее очевидные причины. Вы можете избегать близости, потому что не готовы к эмоциональному риску и не верите, что партнер вас поддержит», — говорит семейный психотерапевт Марни Фейерман.
Вы редко говорите о будущем или не делает этого вообще
Мейкпис считает, что пары перестают обсуждать цели или планы, потому что утрачивают желание развиваться вместе и перестают получать удовольствие от того, что делают вдвоем. «Очень важно иметь картину полноценной и интересной общей жизни в будущем. Если ее нет, если вы лишены мотивации улучшать отношения. Это приведет к скуке и застою, а они, в свою очередь, к расставанию», — говорит Мейкпис.
Ты доверяешь другому человеку больше, чем партнеру
«Между вами не возникнет никакой связи, если вы не будете рассказывать друг другу о чувствах, страхах, мечтах и надеждах. Если кто-то знает о вашем внутреннем мире больше партнера, это красный флаг. Возможно, пришла пора направить больше эмоциональной энергии на ваш брак», — говорит Фейерман.
Есть еще один важный нюанс: как объясняет семейный психотерапевт Бекки Уэтстоун, очень часто супруг, который несчастлив, молчит об этом, пока не станет поздно. «Важно говорить, что вам плохо, но вы готовы бороться — не держите это в себе», — добавляет Бэкки.
Момент, когда стало понятно, что браку пришел конец: реальные истории
- «Я развелась после того, как он ушел с празднования моего 50-летия, чтобы напиться дома, а потом отрицал это. После этого я уже не могла притворяться, что всё в порядке», — М., 61 год
- «Я спросила его, изменяет ли он мне опять, а он ответил: "Это не твое дело!"», — Д., 45 лет
- «Когда мне делали небольшую операцию, он взял выходной… чтобы кататься на мотоцикле с коллегой. Он даже не считал, что сделал что-то неправильно, потому что они "не спали вместе". Теперь, кстати, она его жена», — Л., 47 лет
- «Он не захотел пойти со мной на семейную терапию. Я отправилась туда одна, в надежде, что он потом присоединиться. В кабинете психолога было два стула, и я в какой-то момент поняла, что кричу на пустой в течение всего сеанса. И тогда я сказала терапевту: "К черту. Я не хочу никакого семейного консультирования. Я хочу развода", — Д., 39 лет
- "Чем старше становился наш ребенок-инвалид, тем сложнее был уход за ним. Муж ушел, заявив, что я стала уделять ему слишком мало внимания. Что ж, я стала беднее, но счастливее", — К., 42 года
- "Не было никакого "момента" — я просто поняла, что надо доверять своей интуиции и действовать. Я сделала то, что надо было сделать. Через неделю после того, как я поговорила с юристом о процедуре развода, я узнала, что у мужа роман на стороне", — И., 38 лет
- "В 50 я узнала, что муж, с которым мы прожили 34 года, мне изменяет. Два месяца спустя он толкнул меня, и я сломала запястье. И тогда я поняла, что чинить больше нечего — наш брак также сломан, как моя кость", — О., 52 года
- "Мы поехали в отпуск в Таиланд, и он сказал, что я не должна идти на бесплатный массаж, который подарил нам отель, потому что его будет делать мужчина", — Л., 28 лет
.
