Беременность после 35 лет: как подготовиться, риски, плюсы и минусы
Приблизительное время чтения: 7 минут(ы)
Seasons/Fotodom
Аванесян Нарине Степановна к.м.н., акушер-гинеколог медицинского центра «Атлас»
Сама возможность женского организма выносить и родить ребенка напрямую зависит от общего состояния здоровья, адаптационных возможностей, а также наличия или отсутствия сопутствующих заболеваний. При их обнаружении очень важно правильно подобрать лечение и по возможности от них избавиться, в крайнем случае — сгладить имеющиеся изменения. Чем меньше у будущей мамы проблем со здоровьем, тем больше шансов на благополучную беременность после 35 лет и успешные роды.
Беременность, роды после 35 лет — сильная нагрузка для организма, которая может спровоцировать обострение любого неактивного заболевания. Например, после 33-36 лет у многих женщин увеличивается риск возникновения сахарного диабета. Также с возрастом увеличивается число эндокринных заболеваний, встречается недостаточная выработка гормонов, необходимых для здорового протекания беременности, увеличивается количество соматических патологий — с этим всем сталкивается не одна женщина после 35. Беременность может переноситься тяжелее, все эти неблагоприятные факторы в значительной мере осложняют вынашивание плода и дальнейшие роды. Однако супружеские пары после 30 лет, как правило, осознанно подходят к рождению детей, проходят полное обследование и, соответственно, на момент беременности больше знают о состоянии своего здоровья.
Обидное слово “старородящая” в наше время неприемлемо применять к женщине старше 35 лет, решившей забеременеть и родить ребенка
Благополучная беременность и рождение здорового ребенка требует вдумчивого отношения обоих партнеров. Половина успеха в зачатии зависит от мужчины, поэтому совместная подготовка является важным и ответственным процессом, которую рекомендовано начинать минимум за 3-4 месяца до предполагаемого зачатия. Современная медицина позволяет комплексно подготовиться к беременности и вынашиванию ребенка, осуществить профилактические мероприятия, направленные на предупреждение возможных осложнений. Медики отслеживают беременность по неделям. Ощущения женщины после 35 во время вынашивания младенца могут быть не всегда приятными, и, действительно, есть данные о том, что после 35-38 лет значительно возрастает риск хромосомной патологии плода. Однако на сегодняшний день существуют различные методы, которые на разных этапах выявляют патологию плода и тем самым позволяют своевременно предпринять соответствующие меры и взять состояние будущей мамы под максимальный контроль.
Беременность после 35 лет: какое нужно пройти генетическое тестирование на этапе планирования ребенка
Содержание:
Планирование беременности после 35 лет предполагает возможность пройти генетическое тестирование с последующей консультацией генетика. Генетический тест покажет статус носительства моногенных заболеваний: в самом носительстве ничего опасного нет, но если оба родителя оказываются носителями одного и того же заболевания, риск рождения ребенка с этой патологией возрастает до 25% (к самым частым наследственным заболеваниям относятся миопия, дальтонизм и гемофилия). Врач-генетик соберет тщательный анамнез, обязательно уточнит, была ли отягощенная наследственность у кого-то в роду или рождались дети с врожденными заболеваниями с одной или другой стороны, а по результатам составит прогноз и даст рекомендации по оптимизации образа жизни для будущих родителей.
Подготовка к беременности после 35: делаем расширенные чекапы на этапе планирования
В настоящее время многие клиники предлагают услуги по совместной подготовке пары к зачатию ребенка, дальнейшему ведению беременности и подготовки к родам. Уверенность в своем здоровье дадут комплексное обследование и хорошие анализы. Беременность после 35 в этом случае пройдет спокойнее. Подготовка важна и в случае, если это первая беременность после 35, и вторая беременность после 35, и 3 беременность после 35 лет. Каждые последующие роды не зависят от того, как протекали предыдущие, потому что у каждого ребенка — свой набор генов и свои уникальные физиологические особенности.
Как подготовиться к беременности после 35? Расширенный чекап здоровья, включающий в себя анализы, исследования и консультации специалистов, придаст уверенности
Информированность позволит своевременно принять меры и предупредить развитие болезней, поможет ответственно подготовиться к новому статусу родителей. В состав комплексного чекапа могут входить:
- детальные рекомендации по оптимизации образа жизни и подготовке к беременности после 35;
- анализы: клинический и биохимический анализы крови, общий анализ мочи, онкомаркеры, исследования на ИППП, гинекологические анализы для женщин и спермограмма для мужчин;
- исследования: электрокардиография, УЗИ магистральных сосудов и внутренних органов;
- консультации терапевта, ЛОРа, офтальмолога, гинеколога, уролога и невролога.
Беременность после 35: о возможных проблемах расскажет неинвазивный пренатальный тест на ранних сроках
Неинвазивный пренатальный тест позволяет на раннем сроке узнать о возможных отклонениях при беременности после 35 лет. Начиная с 9 недели беременности он может выявить такие патологии, как синдромы Дауна, Патау или Эдвардса, а также определить пол будущего ребенка. Для проведения НИПТ, который можно делать при ЭКО, ИКСИ, суррогатном материнстве и беременности с использованием донорских яйцеклеток, достаточно взять 10 мл венозной крови женщины. В течение 8 дней после сдачи крови лаборатория выделит ДНК ребенка и проведет анализ, а точность исследования составит более 99%.
Беременность после 35: риски помогут предотвратить скрининговые УЗИ и дополнительные исследования
Развитие медицинской техники, в частности аппаратов для ультразвукового исследования, позволяет выявить отклонения, определить пороки развития и своевременно оказать помощь. На протяжении беременности делаются несколько скрининговых УЗИ. Первое — в 12-13 недель, второе — в 19-21, третье — на сроке в 30-32 недель, это три глобальных скрининговых исследования, которые являются обязательными. Такие дополнительные исследования, как гемостазиограмма, биохимия, ЭКГ, мазки на флору, посевы и TORCH-инфекции при беременности после 35 лет могут назначаться лечащим врачом по мере необходимости в индивидуальном порядке.
Программы индивидуального питания снизят риски беременности после 35
На основе обеспеченности организма мамы витаминами, микро- и макронутриентами, состава микробиоты кишечника, генетических особенностей и пищевых привычек врачи-диетологи и нутрициологи разрабатывают для будущей мамы специальный рацион, который помогает максимально обеспечивать ее организм нужными веществами и позволит благополучно протекать беременности после 35 лет. Особый план питания можно составить на период грудного вскармливания: он будет нацелен на помощь в восстановлении организма после родов и обеспечение малыша максимумом полезных веществ для здорового развития.
Планирование беременности после 35 — общая задача будущих родителей. Обоим стоит, как минимум, избегать стрессов и вести здоровый образ жизни
Как подготовиться к беременности после 35 лет: практические рекомендации для будущих мам
- Пройти консультации у терапевта и гинеколога, которые расскажут обо всех нюансах протекания беременности и родов после 35 лет.
- Нормализовать питание. При подготовке к беременности после 35 лет есть нужно полноценно. Вынужденное голодание из-за диет является стрессом для организма, а при стрессе репродуктивная система не является приоритетной.
- Исключить чрезмерные физические нагрузки. Поддерживающие занятия спортом не способны вызвать проблемы с зачатием, вынашиванием и родами, но от тяжелой физической активности лучше отказаться.
- Любые лекарственные препараты при беременности после 35 следует принимать только после согласования врача.
- При подготовке к беременности после 35 лет, за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия, нужно прекратить употребление оральных контрацептивов и удалить внутриматочную спираль при ее наличии.
- Женщине и ее партнеру при подготовке к беременности после 35 необходимо вылечиться от существующих инфекций, передающихся половым путем.
- Перед зачатием рекомендуется посетить стоматолога и пройти лечение, если это необходимо. Визит к дантисту необходим для выяснения состояния полости рта и исключения очагов хронической инфекции, так как во время беременности после 35 лет организм женщины отдает очень много сил, а очаги инфекции являются прямым риском обострения заболеваний или осложнений. Аналогичная рекомендация касается и ЛОР-врача.
- Следование здоровому образу жизни. Помимо сбалансированного питания, он включает в себя регулярную умеренную активность на свежем воздухе и полноценный сон. И беременность, и роды после 35 пройдут благополучней.
Хуссейн Хайсам Махмуд врач-уролог медицинского центра «Атлас»
Планирование беременности после 35 лет: практические рекомендации для будущих отцов
- Регулярная половая жизнь. Ежедневные семяизвержения улучшают качество спермы, снижается фрагментация ДНК. Все это повышает шансы на зачатие при планировании беременности после 35 лет.
- Не использовать лубриканты. Различные лосьоны и гели могут снизить подвижность сперматозоидов, что важно учитывать при планировании беременности после 35 лет.
- Здоровая диета. Употреблять в пищу больше свежих фруктов и овощей. будущему отцу при планировании беременности после 35 лет важно поддерживать стабильную массу тела в границах нормальных значений, так как избыточный вес снижает число и подвижность сперматозоидов (плюс 10 кг — минус 10%).
- Занятия спортом. Включать двигательную активность в ежедневный режим при планировании беременности после 35 лет.
- Не допускать перегрева мошонки. Лучше отказаться от облегающего нижнего белья. При сидячем образе жизни рекомендуется делать перерывы для разминки. В период подготовки к беременности после 35 лет следует отказаться от посещения бани, сауны, горячей ванны и солярия, а гаджеты лучше держать подальше от уровня пояса.
- Избавление от вредных привычек. Если употреблять алкоголь, никотин и наркотические вещества прямым образом воздействуют на репродуктивную систему и приводят к рождению больных детей. Это касается и юных будущих родителей, и беременности после 35.
- Избегать стрессовых ситуаций — это важно для обоих будущих родителей при подготовке к беременности после 35. Но потенциальному отцу хронический стресс еще и ухудшает половую функцию и нарушает выработку гормонов, необходимых для нормального сперматогенеза.
Фото Getty Images
