Теги: Менопауза и климакс Менопауза климакс возраст Pexels, pingbo luo По статистике у большинства женщин менопауза начинается после 45 лет. В отличие от всего мира в Японии этот показатель другой: здесь женщины сталкиваются с гормональными изменениями лишь после 55 лет. А зачастую и еще позже! К тому же по статистике японки не страдают от таких…
Теги: Женское здоровье Менопауза и климакс Менопауза Кино Фото: Shutterstock.com Один из важных шагов — диета. Она поможет контролировать увеличение веса, а также может облегчить такие симптомы, как приливы и перепады настроения. Вот что эксперты советуют включить в свой рацион. Лосось: суперпродукт при менопаузе Фото: Unsplash В лососе содержится много белка и жирных кислот омега-3,…
Теги: Менопауза и климакс климакс сладкое возраст Pexels, Ylanite Koppens По статистике в первый год наступления климакса более 60% женщин сталкиваются с появлением лишнего веса. За этот короткий срок цифра на весах может увеличиться минимум на 2-3 килограмма — даже при соблюдении правильного питания и регулярных тренировках. Это связано с гормональными изменениями в организме, а…
Теги: Гель-лак для ногтей Менопауза и климакс Менопауза Лак для ногтей Pexels, Suzy Hazelwood За последние годы формулы лаков для ногтей заметно усовершенствовались: стали более стойкими, пигментированными, а зачастую и гипоаллергенными. Теперь большинство производителей следит за тем, чтобы в состав нейл-продукции не входила так называемая «токсичная пятерка» — компоненты, которые выделяют ядовитые пары и могут…
Photo by LinkedIn Sales Solutions on Unsplash Планка считается волшебным упражнением, и, пожалуй, это действительно так. 0 Чем же она так хороша? В первую очередь тем. что подходит для любого уровня физподготовки. Во время планки задействуется большое количество групп мышц, но мускулы не растягиваются и не сжимаются — остаются в напряжении. Поэтому планка очень энергозатратна: ускоряет метаболизм, поддерживает тонус, позволяет…
Shutterstock Климакс – это не только отсутствие менструации, но и множество других проявлений, к которым лучше быть готовой заранее. Некоторые из них могут быть более чем неожиданными. Содержание статьи 1. Почему возникает климакс? 2. Начало климакса 3. Признаки и симптомы климакса 4. Медицинская помощь при климаксе Скрыть Климакс (от греческого слова, означающего «лестница») – это очередная ступень возрастных изменений, наступающая, когда…
