Ирина Писарева

Люди, страдающие от лишнего веса, зачастую прибегают к использованию сахарозаменителей для сокращения числа потребляемых калорий. Существует мнение, что сахарозаменители положительно влияют на организм. Соответствует ли это действительности? На данный вопрос ответила диетолог, нутрициолог Ирина Писарева, сообщает Федеральное агентство новостей. Фото: Вести ПодмосковьяВести Подмосковья Сахарозаменители бывают 2 видов – натуральные и синтетические. При использовании синтетических обнаружено множество…

В погоне за стройностью многие люди прибегают к подсчету калорий, чтобы рацион питания не спровоцировал набор веса. Существует огромное количество формул и сервисов для подсчета калорий, но они не всегда показывают точный результат. «Вечерняя Москва» узнала у специалиста, как правильно высчитывать норму и к чему может привести ее несоблюдение. Фото: Вечерняя МоскваВечерняя Москва Как определить Видео…

Употребление сладостей в больших количествах – вредно для здоровья. Но бывает так, что совсем без них не обойтись. Кроме того, для них есть замена, сообщает RT со ссылкой на врача-диетолога, нутрициолога Ирину Писареву. Фото: Мир24Мир24 Лучше всего для этого подойдут фрукты, но в умеренном количестве и в определенное время суток. Например, через пару часов после основного…

Автор и ведущий программы «Живая еда» Сергей Малоземов рассказал, каким образом стоит хранить хлеб и другие продукты, богатые крахмалом. Об этом он сообщил в беседе с радио Sputnik. Фото: Lenta.ruLenta.ru Малоземов объяснил, что характеристики крахмала, входящего в состав хлебобулочных изделий, из меняются при замораживании. В частности, формируется резистентный крахмал, который более медленно усваивается в организме и…

Сладости можно заменить фруктами в умеренном количестве. Такой выбор будет правильным с точки зрения правильного питания, считает врач-диетолог Ирина Писарева. Фото: Ura.RuUra.Ru «Также это могут быть сахарозаменители, но лучше использовать натуральный эритрит либо стевия. Сиропы топинамбура, агавы или цикория», — цитирует RT Писареву. Помимо этого заменой может стать мед, но только в том случае, если на…