Лучшие упражнения на трицепс в зале для девушек: как быстро накачать трицепсы рук
Теги: красивые руки Упражнения на трицепс тренируем руки качаем трицепс в зале Фото: Shutterstock.com Регулярное выполнение упражнений на трицепс в тренажерном зале позволяет получить красивые и сильные руки. Рассказываем, какой должна быть правильная тренировка. Трицепс состоит из трёх мышечных головок: латеральной, длинной, медиальной. Они расположены на задней стороне рук. Трицепс особенно интенсивно работает при разгибании…
