Дыхательная практика: освобождаемся от негативных эмоций
Теги: Здоровье Дыхательные упражнения йога для начинающих тренируемся дома Гуру йоги — Елена Петрова ВК: Еще больше интересных материалов — в нашем телеграм-канале! Источник
-
-
Пора меняться! Как улучшить свое самочувствие за 4 недели
Теги: Здоровье Похудение Питание Фитнес Правильное питание GettyImages 1. Первая неделя: успокойся Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Управляй стрессом Исследования показали, что те, кто часто испытывает стресс, хуже распоряжается калориями. Все просто:…
-
Как найти мотивацию для похудения? 10 реальных примеров
Теги: Здоровье Похудение Женское здоровье Как похудеть навсегда мотивация Getty Images «Я думаю о том, какого прогресса добилась. Если мне хочется всё бросить (а такое случается), я смотрю на свои старые фотографии и вспоминаю, что не была счастлива. Я не хотела бы увидеть такое отражение в зеркале! И я зашла слишком далеко, чтобы плато отбросило…
-
Чай для похудения: 10 лучших растительных чаев, которые помогают контролировать аппетит
Теги: Здоровье Похудение Еда рецепты Диеты GettyImages Тот, кто хоть раз задумывался о похудении и избавлении от лишних килограммов, совершенно точно сталкивался с информацией о напитках и сборах, которые помогают похудеть. В ассортименте аптек можно обнаружить немало товаров, которые будто специально созданы для этой цели. Среди них, например, чай «Турбослим» для похудения или «Летящая ласточка»,…
-
Эффективная диета для быстрого похудения: диета минус 3 кг за 3 дня | Журнал VOICE
Теги: Здоровье Похудение рецепты Диеты #ТЕЛОВДЕЛО Диета 3 кг за 3 дня наверняка тебе знакома. Однако прежде чем к ней приступить, пожалуйста, убедись, что у тебя нет противопоказаний. Как бы ни были хороши отзывы об экстремальном похудении за 3 дня, его результаты не всегда себя оправдывают. Не забудь посоветоваться с врачом, прежде чем резко менять…
-
Советы советского хирурга, дожившего до 104 лет: 12 правил долголетия
Теги: Здоровье Лайфхаки Советы врача Лайфхаки для здоровья Становление Федор Углов «Силы мне дала прекрасная русская река Лена», — так говорил о себе доктор Углов. Он родился в 1904 году в небольшом селе Чугуево, расположенном в тысяче километров от Иркутска. Отец Федора был ссыльным рабочим-слесарем, мать — крестьянкой. Семья была многодетной: у Федора было двое…
-
Неожиданный симптом деменции, который появляется за несколько лет до постановки диагноза
Теги: Здоровье Проблемы со здоровьем Как сохранить здоровье Твое здоровье симптомы Раньше деменция считалась проблемой исключительно пожилых людей, однако с каждым годом заболевание все больше молодеет. При этом начинается слабоумие, как правило, неожиданно, не давая больному никаких предупредительных сигналов. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в…
-
Эффективные и безопасные диеты: 5 диет, с которыми ты точно похудеешь, и советы диетолога
Теги: Здоровье Похудение Питание Диеты Психология Getty Images Многие скажут: «Зачем мне какая-то правильная диета? Посижу три дня на воде и приду сразу в форму». Но это плохая идея. Во-первых, при таком раскладе организм не будет получать нужное количество витаминов и энергии. А во-вторых, после этих трех дней ты все равно начнешь есть и, как…
-
15 самых важных витаминов и микроэлементов для женского здоровья, в каких продуктах они содержатся.
Теги: Женское здоровье витамины Полезные продукты Нехватка витаминов Здоровье Чтобы организм оставался здоровым и сильным, ему не обойтись без витаминов. Кто-то принимает их в виде аптечных добавок, но большинство экспертов сходится на том, что продукты являются лучшим источником необходимых питательных веществ и микроэлементов. Содержание статьи Скрыть 1. Железо 2. Кальций 3. Магний 4. Витамин А…
-
Справка 086у: как и где получить для поступления и работы, правила оформления, стоимость
Теги: Студенчество Медицинские центры Здоровье Еда Процедуры Pexels: Thirdman Справка 086у – документ установленного образца, который подтверждает, что студент может проходить обучение в выбранном вузе. Обычно такая справка требуется абитуриентам, но также ее часто требуют при приеме на работу. Получить справку 086 для работы или учебы можно и за один день, но потребуется подготовка. Зачем…
-
Шоколадные десерты | Рецепты с фото
Теги: Илья Любимов Здоровье Похудение рецепты Десерты Фруктовая пицца Ингредиенты Основа для пиццы — 175 г Растопленное масло — 5 г Кусочки молочного шоколада — 100 г Кусочки белого шоколада — 60 г Маршмеллоу — 20 г Клубника — 20 г Мандарин — 40 г Банан — 40 г Тоффи соус — 15 г Сахарная…
-
Как понять, что сладкое разрушает твое здоровье: 5 тревожных симптомов
Теги: сахар Вред сахара отказ от сахара Здоровье Питание Getty images Сложно согласиться с утверждением насчет того, что сахар — это пустые калории. Конечно, он действительно не дает организму полезных нутриентов. Но зато как влияет на настроение! Зачастую мы едим сладкое именно для того, чтобы получить приятные эмоции — и насладиться незабываемым вкусом любимых конфет,…
