Эффективные упражнения на выносливость: как повысить общую и силовую выносливость
Shutterstock Когда организм не способен противостоять утомлению во время физической нагрузки, это означает, что физическая выносливость не развита. Выносливость измеряется временем, на протяжении которого тело может выполнять ту или иную задачу. Она делится на два вида: общая и специальная. Существуют специальные упражнения, развивающие выносливость обоих видов. 0 Виды выносливости: развиваем их упражнениями Выносливость необходима не только для занятий спортом, но и в быту….