Психология

Панические атаки — нередкое явление. Особенно в моменты, когда все беспокоятся больше, чем обычно. Если ты хочешь быстро привести в чувство того, кто находится с тобой рядом и «словил» атаку, запоминай это простое правило. Панические атаки могут случаться по разным причинам, будь то сильное волнение от предстоящего выступления на публике или же скопившиеся переживания из-за ситуации в мире. И проявляются атаки у всех по-разному. У одних людей…

Попробуй, получится ли у тебя! Итак, есть Павел. Павел стоит перед глубоким круглым озером, диаметр которого равен 200 метрам. Посреди этого озера находится дерево. А под деревом стоит сундук с сокровищами! Павлу очень хочется добраться до сундука, но вот беда, он совершенно не умеет плавать и не собирается рисковать своей жизнью. Что у него есть, так это веревка длиной в 210 метров.  Вопрос: как Павлу…

аместитель директора Фонда Росконгресс Елена Маринина рассказала о процессе взаимодействия бизнеса и креативной индустрии, TikTok-блогерах и недосказанных идеях. За несколько лет Форумы креативного бизнеса стали неотъемлемой частью крупнейших деловых событий — Петербургского, Восточного экономических форумов… Какое место сфера творчества занимает в «традиционной» экономике? Сейчас уже всем понятно, что именно креативные проекты, инновации играют главную роль в экономическом развитии и в целом,…

На самом деле это не совсем диета, а, скорее, принципиально новый подход к формированию ежедневного рациона, который может помочь расстаться с некомфортным весом в достаточно короткие сроки. Одними из первых об алкалиновой диете заговорили Виктория Бекхэм, Дженнифер Энистон, Гвинет Пэлтроу, Жизель Бундхен и Кирстен Данст. Именно новый подход к питанию они назвали секретом своей стройности, идеальной кожи и неиссякаемой энергии.  Систему разработали врачи-нутриционисты Вики Эджсон и Наташа…

Эпидемия лишний раз напомнила нам правила личной гигиены: мыть руки (всё время) и не трогать лицо. Проблема в том, что делать что-то гораздо проще, чем не делать. Итак, учимся лишний раз не совать пальцы куда не надо. А именно: в лицо. Да, довольно странно, учитывая, что все сидят дома, но макияж, пускай нейтральный и едва заметный, может как помочь тебе настроиться на рабочий…

Если ты, как и большинство людей, теряешься в выборе подарков, в этом деле может помочь астрология. Мы сделали простую подборку по подаркам для каждого из знаков зодиака, чтобы в следующий раз тебе было проще. Читай скорее! Овны всегда фокусируются на своей работе, так что лучше всего подойдут практичные подарки: мелкая бытовая техника, сертификат на профессиональные курсы, но только не дари милые безделушки — Овны такой презент…

Седая макушка, девуниха, домовуха, браковка, перестарка, прокисшая невеста, однокосая — как только не называли старых дев на Руси! Тысяча прозвищ, одно другого обиднее. При этом обрасти всеми этими «ласковыми» кличками можно было уже к двадцати годам: не вышла замуж до двадцати — с тобой что-то не так. Уже и женихи смотрят с подозрением. Ну а если тебе стукнуло 23 и ты все еще не замужем, пиши пропало,…

Первые два: быть гибкой, чтобы с легкостью принимать перемены, они неизбежны; и сохранять со всеми хорошие отношения – никогда не знаешь, при каких не знаешь, при каких обстоятельствах и с кем сведет тебя жизнь. А вот еще три десятка способов обеспечить себе счастливое будущее. 3. ПРИНИМАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ омега-3, витамин Е, кофермент Q10, L-карнитин, кремний, йод и другие вещества и микроэлементы, необходимые организму. 4. ЗАНИМАТЬСЯ КАРДИО-тренировками не реже…

Многие люди просто не верят, что им удастся похудеть, а похудевшие то набирают, то снова сбрасывают вес, переходя с диеты на диету, чтобы его удержать. С годами диеты становятся все строже, ограничения — жестче, обмен веществ — медленнее, здоровья все меньше, а вдохновения — и подавно. О том, почему лишние килограммы все равно возвращаются, VOICE рассказал нутрициолог. Согласно исследованиям, в последние годы…

Массовая культура подает нам этот продукт как идеальный вариант для начала дня. Но на самом же деле есть его с утра просто бесполезно. Ты уже догадалась, о чем идет речь? Не будем и дальше держать интригу: речь идет о йогурте. Увы, этот продукт для здорового питания не такой-то и здоровый, если есть его именно на завтрак.  И нет, проблема вовсе не в сахаре и сладких добавках, которые…