Правильные тренировки по фазам менструального цикла: какие тренировки проводить в разные фазы цикла
Теги: Домашние тренировки Менструация Силовая тренировка Интервальные тренировки Аэробные тренировки Getty images На самом деле почти каждая женщина, в жизни которой есть место для спорта, так или иначе придерживается принципа тренировок по менструальному циклу. В первые дни месячных тяжело выполнять даже легкие упражнения, к тому же некоторые виды активности категорически запрещены в момент начала месячных….
