Теги: Идеи для подарков Российские бренды одежды модные российские бренды что купить на зиму молодые дизайнеры Архивы пресс-службы Как на подбор А мы продолжаем нашу авантюру, которую отдел моды затеял с командой ТРЦ «Афимолл Сити». На повестке дня сегодня – сочные, жизнерадостные и стильные презенты, которые можно (и даже нужно) добавить в праздничный вишлист. Начнем…
Теги: Российские бренды одежды модные российские бренды В чем встретить новый год как выбирать подарки В чем пойти на корпоратив Архивы пресс-службы А ты мне нравишься Продолжаем экономонить тебе нервные клетки и радовать красотой – то есть рассказать о том, какие подарки точно понравятся близким, и где их искать. Ты ведь помнишь, что команда ТРЦ…
Теги: новогодние образы что надеть на новый год В чем пойти на корпоратив что надеть на корпоратив Selfmade Архивы пресс-службы Код красный Несем тебе добрую весть с успокоительным эффектом. Стартовала пора предновогодней лихорадки – как к ней ни готовься, накал страстей, рабочих дедлайнов и необходимости срочно найти подарки родным все равно случится. Нам нужен проводник,…
Теги: Красота и здоровье Комплекс упражнений пищеварение пищеварительная система подборка упражнений Getty images Здоровое пищеварение — одна из основ хорошего самочувствия. Важно понимать, что помимо правильного питания, огромную роль в работе ЖКТ играет мышечная активность, которую также называют перистальтикой. Сегодня VOICE вместе с экспертом разбирает комплекс простых упражнений, которые помогут естественным образом наладить пищеварение и…
Теги: Домашний фитнес Детокс Зима Getty images Зимний детокс — это не голодание и лишения, а мягкое и бережное пробуждение организма изнутри. Мы можем предложить телу эффективный и гармоничный инструмент — движение. Правильно выстроенная физическая активность становится тем самым катализатором, который естественным образом запускает метаболические процессы, стимулирует лимфатическую систему и мягко выводит токсины, не истощая,…
Теги: мотивация для занятий спортом добиться цели Фото: Shutterstock.com Но правда проще и честнее: новая вы рождаетесь каждый день. Чтобы стать другой завтра, нужно сделать что-то сегодня: маленькое, реальное, настоящее. И если быть совсем откровенными – начать новую жизнь можно прямо сейчас. Здесь нет магии, идеального момента или специального знака вселенной. Есть только твое решение…
Теги: Правильное питание Пищевые привычки Getty images ЕленаКоновалова нутрициолог, превентивный интегративный гинеколог частная практика Telegram Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Посмотрим на питание как на долгую инвестицию: не только чтобы влезть в…
Теги: Здоровое питание Секреты стройности Новогодние праздники Как сделать фигуру стройнее осознанное питание Getty images VOICE вместе с экспертом разбирается, какие привычки в питании и образе жизни помогут праздникам пройти без последствий как для фигуры, так и для внутреннего самочувствия. ЕленаМановска Врач и эксперт международной компании Coral Club Праздничное питание без перегрузки организма Основной проблемой…
Теги: Питание Здоровое питание нутрициология Фото: Shutterstock.com ЛизаМурзич Нутрициолог, интегративный психолог Telegram Январь — особенный месяц. Праздники заканчиваются, а чувство рассеянности держится ещё долго, а так хочется «войти в ритм», «собраться», «включиться». Многие жалуются, что мысли цепляются хуже, задачи откладываются, тело просит сладкого, а голова живёт своей жизнью. Внутренний голос говорит «Ну почему я не…
Теги: Мозг Getty images ДенисМухамедов врач невролог Чистка зубов, зарядка, салат вместо фастфуда давно стали для тебя нормой. Твое тело получает регулярную порцию заботы, а что же мозг? Чаще всего он существует в режиме «работай, пока не сядет батарейка», а его потребности сводятся к чашке кофе для взбадривания и редкому отпуску. Пора это менять. Забота…
Теги: Мозг Getty images ДенисМухамедов врач невролог Ты наверняка замечала, как после насыщенного дня — бесконечной болтовни в офисе, писка техники, городского шума — хочется просто… тишины. Не музыки, не разговоров, даже не приятного шума природы. Просто тишины. Это не блажь, а сигнал мозга: ему нужна передышка. Если бы можно было заглянуть внутрь нашей нервной…
Теги: крещение Зима Готовимся к холодам Getty images ДмитрийКарпенко доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета, кандидат медицинских наук Кому категорически нельзя погружаться в прорубь на Крещение? Если у вас есть что-то из этого списка, рассматривайте прорубь только со стороны. Риск неоправдан. Сердечно-сосудистая система: неконтролируемая гипертоническая болезнь ишемическая болезнь сердца, стенокардия, перенесенные инфаркт…
