Аэробные нагрузки vs силовые тренировки: какие упражнения омолаживают кожу

Аэробные нагрузки vs силовые тренировки: какие упражнения омолаживают кожу

Не секрет, что фитнес полезен для нас, и заниматься им следует не только ради похудения. Фото: unsplash.com Физкультура снижает риск инфаркта, развития диабета второго типа, гипертонии и нескольких типов рака, улучшает настроение и даже помогает избежать болезни Альцгеймера — ведь благодаря улучшению кровообращения мозг лучше снабжается кислородом. Но всё это — «что-то на медицинском», в то время как у тренировок есть еще один…

Как убрать морщины у глаз при помощи массажа: 30-дневный эксперимент VOICE

Как убрать морщины у глаз при помощи массажа: 30-дневный эксперимент VOICE

Заломы, потеря тонуса кожи, появление второго подбородка и брылей, пигментация — всё это рано или поздно ждет каждую из нас. И если ты не готова спокойно принимать возрастные изменения, это еще не значит, что тебе придется стать постоянной поклонницей инъекционных процедур. Присмотрись к главной альтернативе пластики и ботокса — лифтинг-массажу. Он действительно творит чудеса! Если, конечно, не пропускать сеансы и сделать его частью своей жизни….