Надежнее, чем индекс массы тела: самый быстрый способ узнать без весов, на сколько тебе нужно похудеть
Ты наверняка знаешь, что такое индекс массы тела — и скорее всего, не раз и не два рассчитывала свой показатель. Тем не менее верить ему на 100% довольно сложно. Как минимум потому, что наш вес часто колеблется — в зависимости от периода цикла, физических нагрузок или склонности к отечности. Конечно, речь идет о возможном «плюсе»…