Как стать человеку ближе

Взаимопонимание – вещь очень тонкая, и здесь важно не только уметь вести диалог, но и выслушать собеседника. Это дано не каждому, но при желании понимать можно научиться. Как стать ближе к человеку? Как понимать друг друга с полуслова? Основными причинами сложностей в общении с близкими людьми является нарушение их психологических границ. Нарушать границы можно по-разному.
Читать далее »

Как заставить себя убраться в квартире

Наведение порядка – не самое вдохновляющее занятие. Но как заставить себя убраться в квартире или доме и при этом не впасть в уныние? Чтобы взбодриться, возьми на вооружение несколько советов. Воспользовавшись этими рекомендациями в комплексе, ты забудешь о том, что уборка – хлопотное занятие.
Читать далее »

Думай легко и позитивно

Мы все чаще слышим о позитивном мышлении. Знаем, что хандрить и унывать – неправильно, но иногда перестроиться на позитив не получается. А давай сделаем еще попытку! Для этого психологи придумали несколько интересных методов.

Сначала давай совершим маленький экскурс в… квантовую физику. В ней есть такой термин, как «тоннель реальности». У каждого он свой: широкий как, Днепр, а может, узкий, как скамейка. Так вот, наше восприятие действительности представляет собой точно такой же тоннель. Бог наделил нас не только интеллектом, но и способностью чувствовать, а потому просто констатировать факты нам не под силу. И тут перед нами стоит выбор: пойти по пути наименьшего сопротивления и жаловаться и критиковать, или наполнять все события позитивным смыслом, думать обо всем легко, приумножая все хорошее, что с нами случается. Что выбираешь ты?
Читать далее »

Как быстро убраться в квартире

Из неряхи в леди превращают вовсе не волшебницы: освой модную систему FlyLady, чтобы научиться держать дом в порядке и стать образцовой хозяйкой, прикладывая минимум усилий.

ПЕРВОЕ ЗНАКОМСТВО
Как быстро убраться в квартире? В уборке, как и во всех остальных сложных делах, главное — это начать. И система FlyLady знает, как это сделать. Летающая Леди — это нечто вроде профессиональных курсов современных Золушек, которые хотят вести образцовое хозяйство и затрачивать на него минимум времени. Секрет — в систематизации. Руководствуясь советами от FlyLady, ты получишь эффективный планировщик, в который входят: план на сегодня, 7 заданий на выходные, инструкция по избавлению от хлама и даже семейный календарь. Все это абсолютно бесплатно: чтобы получать информацию на английском, зарегистрируйся на сайте flylady. net, а русскоязычная версия программы лучше всего представлена на украинском портале flylady.org.ua.
Читать далее »

Мифы о зачатии и беременности

Существует множество мифов вокруг темы зачатия и беременности. Мы выбрали самые распространенные из них и спросили у нашего эксперта, что из этого правда, с научной точки зрения.

НАТАЛИЯ КОВАЛЬЧУК, АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГ МЕДИЦИНСКОЙ СЕТИ «ДОБРОБУТ»
Читать далее »

Планируем беременность. Что нужно знать будущим родителям?

Планирование беременности – важный этап в семейной жизни каждой пары Что нужно знать и какие меры предпринять будущим родителям? На эти вопросы отвечают эксперты Медицинской сети «Добробут».

РУСЛАН ПРОТАС, АКУШЕР ГИНЕКОЛОГ ВЫСШЕЙ КАТЕГОРИИ, ЗАВЕДУЮЩИЙ ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИМ ОТДЕЛЕНИЕМ ПОЛИКЛИНИКИ МЕДИЦИНСКОЙ СЕТИ «ДОБРОБУТ»
Читать далее »

Как девушке или женщине достичь оргазма

Анализируя вопросы, которые приходят мне в «Секс-эксперт», я все чаще прихожу к выводу, что женщин интересует не так много: как заставить разгореться пламя страсти с новой силой? и как достичь оргазма, если его все нет? Должна заметить, что часто эти два вопроса тесно взаимосвязаны.
Читать далее »

Как стать мудрой женщиной

Вы привыкли всегда быть сильной, умной и самостоятельной? Но порой слыть глупенькой выгодно, удобно и даже приятно!

Помните известную шутку Жванецкого: “Женщины бывают прелесть какие глупенькие и ужас какие дуры”, а, как известно, в каждой шутке есть доля правды. Семейные психологи, например, в один голос твердят, что мужчины не хотят видеть возле себя слишком образованную и уверенную в себе барышню, скорее им придется по вкусу милая, немного наивная девушка, которая нуждается в его силе, совете и поддержке. Иначе — какой смысл ему быть рядом?
Читать далее »

Как уговорить мужчину или парня жениться

“Венец — и делу конец” — порой кажется, что мужчины принимают эту древнюю русскую пословицу как предостережение предков и оттягивают с предложением руки и сердца до последнего!

Истории о решении сыграть свадьбу всегда звучат примерно одинаково: женщина уговорила (иногда буквально заставила) своего избранника жениться на ней. И как в анекдоте она идет под венец в белом платье, потому что для нее это — самый счастливый день в жизни, а он — в трагичном черном. Откуда же такая несправедливость? Неужели брак нужен только дамам? И почему мужчины так боятся идти в загс?
Читать далее »

Как научиться говорить “Нет”

Учимся правильно говорить “нет”! Наш эксперт: Екатерина Александровская, психолог.

Слово “нет” длиннее, чем “да”, всего на одну букву. Но сточки зрения психологии между ними лежит огромная пропасть. Отказывать в разы сложнее, чем кивать, соглашаться и поддакивать. Из боязни показаться невежливыми, неблагодарными, невоспитанными мы взваливаем на себя лишние обязательства, идем против собственных интересов, тратим драгоценное время и совсем нелишние деньги. Одним словом, портим себе жизнь. Думаете, окружающие оценят эту жертву? Как бы не так! Замечено, что “на все согласных людей” постепенно перестают уважать. Им садятся на шею, абсолютно не считаясь с их мнением. Чтобы не стать жертвой собственной безотказности, научитесь вовремя говорить “нет”…
Читать далее »