Ароматерапия в бане

Ароматерапия в бане

Храм зноя и пара – баня, создана вовсе не для того, чтобы там кушать шашлык, запивая пивом. В первую очередь, баня – это блаженство. Но из этого удовольствия можно извлечь и пользу, например, прибегнув к банной ароматерапии. Аромамасла и травы придадут особую изысканность банному ритуалу.

Букеты трав

Мы все используем на кухне сухие пряные травы. Вот их-то и положи в полотняный мешочек или же просто свяжи в букетик и захвати с собой в баню для ароматерапии. Положив травки в парилку или на полку, ты наполнишь баню слабым нежным запахом, который очень деликатно действует.

Что можно использовать?

  • Ромашка. Ей присущ легкий снотворный эффект. Вы будете крепко спать ночью, если вечером сходите с ней в баньку.
  • Базилик хорошо повышает жизненный тонус. Подойдет, если после парилки еще нужно что-то сделать.
  • Розмарин отлично справляется с усталостью и головной болью после напряженного трудового дня. Снимает нервное напряжение и стресс, справляется с первыми признаками простуды.
  • Эвкалипт полезен курящим и часто болеющим бронхитами и ангиной, ведь он облегчает дыхание. Характерен для ароматерапий в турецких банях.

Эфирные ароматические масла.

Их действие гораздо сильнее, чем у трав. Применять стоит только с всеобщего одобрения банщиков, ведь аромамасла для бань дают довольно ощутимый запах. Сначала дай его всем понюхать, кто с тобой в парилке, и, если никто не против, то рецепт такой: в тазик капни 3-5 капель на литр воды, после ароматизированную водичку нужно разбрызгать по полу и полкам.

К популярным банным аромаслам относятся

  • Лимонное. Удивительно повышает работоспособность. Подойдет для убежденных трудоголиков.
  • Мандариновое. Подойдет всем, кто хочет радости праздника и нежной заботы.
  • Перечная мята обладает успокаивающим эффектом. Снижает повышенное артериальное давление.
  • Лаванда дарит покой, но без сонливости, создает ощущение свежести и чистоты, гармонизирует. Вы – руководитель? Тогда это ваше аромамасло для бани.

Лорель Деланж.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.