Как избавиться от ревности

Как избавиться от ревности

Есть такой стереотип, что ревность – неотъемлемый атрибут любви и отношений. Не ревнует? Значит не любит! – так считают многие. Но так ли это на самом деле? Все психологи единодушно рекомендуют избавляться от ревности, ведь она разрушает отношения, отравляет жизнь и отрицательно влияет на здоровье, расшатывая нервы. Особенно это касается беспочвенной ревности. Но как от нее избавиться?

Почему вы ревнуете, есть ли причина для ревности – тот вопрос, что вы должны задать себе в первую очередь. Иногда наши вторые половинки, увлекшись в разговоре, откровенно флиртуют и заигрывают с противоположным полом. И вот уже ростки ревности пробиваются сквозь ваши мысли – это вполне закономерно и объяснимо. Но бывает и так, что мы откровенно фантазируем, выдумывая несуществующие романы своего спутника с теми двумя дамочками с его работы, накручиваем себя, ищем улики и обсуждаем с подругами все странности его поведения. А все из-за того, что ваш любимый мужчина подозрительно вежлив и приветлив с коллегами, да и улыбается им что-то слишком часто. Но это не должно вас задевать, ведь это абсолютно нормально при общении с посторонними людьми. Обычная дежурная вежливость. Попробуйте объективно оценить ситуацию и проанализировать и вы поймете, что такая ревность со стороны выглядит очень нелепо.
.
Лучший и самый честный для вас двоих способ, чтобы избавиться от этого ревностного жучка, прочно засевшего у вас в голове – это откровенный разговор со своей второй половинкой. Поговорите с ним начистоту, выскажите накипевшее и удостоверьтесь в том, что все ваши домыслы, улики и предположения – всего лишь плоды вашего богатого воображения.

Еще один способ отвлечься от ревности – это с головой окунуться в какое-нибудь интересное занятие. Например, если вы ревнуете свою вторую половинку не столько к какой-то женщине, к ее красоте или личным качествам, как к ее способностям, которыми постоянно восхищается ваш супруг (возможно, она хорошо танцует или умеет приготовить потрясающий праздничный торт), то искоренить угнетающее чувство ревности можно научившись тому, что так привлекает вашего супруга. Это хороший способ не только избавиться от ревности, но и укрепления отношений.

Самое главное в предотвращении семейных скандалов и взаимных упреков – это спокойное обдумывание ваших подозрений, объективность оценки. Не спешите с выводами, успокойтесь и проанализируйте ситуацию. Есть такая психологическая уловка: на любое свое предположение, вызывающее приступ ревности, найдите несколько оправданий. Однако умейте отличать очевидный факт от предположений. Не занимайтесь самообманом, если ваш любимый мужчина откровенно дает поводы для ревности. Это, как минимум, повод для размышлений. Возможно, ваша вторая половинка страдает от недостатка внимания и пытается его привлечь, а возможно он подает сигнал, что вы ему больше не интересны и пора серьезно поговорить. Ревность – дело тонкое, совладать с ней и держать ее в узде довольно непростая задача, но необходимая для здоровых отношений.

Статью подготовила Лорель Деланж специально для Laurelle.ru

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.