12 секретов красивой и здоровой кожи весной

12 секретов красивой и здоровой кожи весной
Ненавижу жадных мужчин, манную кашу и раннюю весну! Первый и второй пункты списать со счетов легко, а вот от прихода марта сбежать никак невозможно. Но, прежде чем испускать крик отчаяния: «да здравствуют сухая кожа и ломкие волосы!» – попробуем претворить в жизнь главные заповеди косметологов мира.

ЗДОРОВЫЙ СОН
Что-что, а здоровый сон еще никому не вредил. Высыпаться весной особенно важно. Как минимум семь часов отдыха (а по возможности и все девять) способствуют поддержанию оптимального уровня кислорода в организме и, как следствие, улучшают состояние кожи. Она выглядит здоровой и имеет свежий цвет.

ВЛАЖНЫЙ ВОЗДУХ
Поддержание в квартире достаточного уровня влажности воздуха очень важно для красоты кожи и волос. Особенно если учесть, что в зимний период в наших домах сильно топят, а на улице морозы. Поэтому кожа постоянно находится в состоянии стресса, первые признаки которого – сухость, обезвоженность и шелушение. Лучшее средство – обзавестись увлажнителем воздуха. Ставьте его рядом с кроватью и включайте перед тем, как лечь спать. Пусть работает всю ночь, и тогда утром вы увидите, как хорошо ваша кожа «выспалась».

ГОРЯЧАЯ ВОДА С ЛИМОНОМ

В межсезонье многие страдают авитаминозом, ощущают слабость и недомогание. Если натощак выпивать стакан горячей воды с лимоном, то уже через полчаса вы почувствуете себя бодрее. К тому же, как говорят китайские врачи, это средство выводит токсины из организма – даже из печени и желчного пузыря.

НАДЕВАЕМ МАСКИ
Сейчас кожа ведет себя очень капризно, подчас преподнося нам такие сюрпризы, о которых мы и не подозревали. Поэтому маски выбирайте в зависимости от той проблемы, которую вы видите в зеркале. Наносить их рекомендуем 2-4 раза в неделю. Регулярное и в более частом режиме применение масок поможет вернуть коже свежесть и здоровый вид, справиться с дряблостью, бледностью, шелушением, неровным оттенком и сезонными высыпаниями. И не пренебрегайте натурпродуктами. На лицо можно нанести творог, сметану, размоченные в теплой воде геркулесовые хлопья (они отлично очищают поры), мякоть спелого банана. А вот ягодные маски делать сейчас не стоит – то, что в это время года продается в наших супермаркетах, не только не прибавит коже здоровья, но и, напротив, может навредить и вызвать аллергию.

БОЛЬШЕ АНТИОКСИДАНТОВ
Выбирайте косметику с антиоксидантами, она сейчас весьма кстати, поскольку в период межсезонной адаптации в коже возобновляется множество биологических процессов и не всегда положительных. Антиоксиданты не дают накапливаться свободным радикалам, влияющим на процессы старения. Читайте внимательно этикетки на кремах – в их составе обязательно должны присутствовать ретинол, витамины Е, С, бета-каротин, коэнзим Q10…

Природные антиоксиданты в больших количествах содержатся в винограде, зеленом чае, облепихе, клюкве, апельсинах, лимонах, фасоли, орехах, миндале, артишоках, брокколи, свекле, красном и желтом сладком перце. Включайте эти продукты в свой рацион как можно чаще.

ВСЕ В ДУШ!

Гидротерапия оживляет кожу, улучшает кровоснабжение и микроциркуляцию. Поэтому вы почувствуете себя гораздо бодрее, если каждое утро будете начинать с… горячего душа. Постойте несколько минут под обжигающими струями, а затем включите холодную воду. После таких процедур ваша кожа приобретет тонус!

СПАСЕНИЕ НА ВОДАХ

После зимы кожа как никогда нуждается в активном увлажнении. Это касается не только лица, но и тела, волос, ногтей. Пометка «увлажняющий» должна присутствовать на всех ваших кремах, эмульсиях и лосьонах. Наносите эти средства на кожу дважды в день. И настоятельно рекомендуем «прописать» в вашей сумке увлажняющий крем для рук! Наносите его через каждые два часа и после каждого соприкосновения рук с водой. Ну а тем, кто мучается от чрезмерной сухости кожи тела, советуем заменить легкие лосьоны на масла. Лучше купить аромасвечу – это л

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.